«Die A.Vogel Gesundheits-Nachrichten»: Aktuelle Ausgabe

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Praktische Tipps für frischgebackene Eltern

Rituale zu dritt

Kuscheln Sie zu dritt im Bett, wann immer es Ihnen möglich ist.
Babys lieben Wasser: Gehen Sie zu dritt in die Badewanne oder zum Babyschwimmen.
Richten Sie sich mit einer Decke eine «Babyinsel» ein, auf der Sie regelmässig Zeit zu dritt verbringen.
Begrüssen Sie Ihre Lieben jeden Morgen mit einem Kuss und einem Lächeln.
Lesen Sie einander Geschichten vor oder singen miteinander. Babys lieben Musik!
Bringen Sie Ihr Kind zu zweit und auch abwechselnd allein ins Bett, damit es sich an die verschiedenen Möglichkeiten gewöhnen kann.

Rituale als Paar

Zeigen Sie sich bei jeder Gelegenheit ihre Liebe und Anerkennung für Ihre Leistungen.
Geben Sie einander immer mal wieder einen Abend frei.
Seien Sie auch im Alltag zärtlich zueinander.
Fragen Sie sich jeden Tag mindes-tens einmal, was Sie Ihrer Partnerin bzw. Ihrem Partner jetzt Gutes tun können.
Verzichten Sie möglichst häufig auf Fernsehen und Radio und beschäftigen sich statt dessen miteinander: Lesen Sie einander vor, spielen Sie Spiele oder verwöhnen Sie sich gegenseitig.
Richten Sie zweimal pro Woche 30 Wunschminuten ein: Immer abwechselnd darf sich einer wünschen, was der andere für ihn tun kann.
Führen Sie miteinander ein Doppelleben: Schreiben Sie einander Liebesbriefe, aus denen Sie alles Alltägliche herauslassen.
Schenken Sie einander Gutscheine für Aktivitäten, die Ihnen gut tun.