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Gesundheits-Nachrichten | April 2017

Natürlich gesund leben

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Haut Hautschutz

Sensible Hülle

Unsere Haut leistet eine Menge. Sie ist unser grösstes Organ, erneuert sich ständig und schützt uns. Nicht immer lassen wir ihr die richtige Pflege angedeihen. Worauf zu achten ist und warum einfach nur Wasser meist reicht. (Text: Andrea Pauli, Foto: 123RF/V. Guzhva)

 

Weitere Themen:

Kräuterfrisch, köstlich! | Candida & Co.: Pilzinfektionen  | Weniger ist mehr | Ist Fisch noch erlaubt?

 


EDITORIAL: Ölen und ernten

Liebe Leserinnen und Leser

 


Seit Jahren schwöre ich auf naturreines Planzenöl zur Hautpflege, besonders Schwarzkümmelöl schien mir die Wohltat schlechthin fürs Gesicht. Im Interview mit Dr. Yael Adler (S. 20) war ich darum erst mal gar nicht erbaut, dass sie bezüglich «Einölen» eine dezidiert andere Meinung vertritt, resultierend aus ihrer langjährigen Klinik- und Praxiserfahrung. Natürlich ist dies, wie so oft im Leben, alles eine Frage der Dosis und der korrekten Handhabung.

Ich beobachte die Auswirkungen meiner bislang grosszügigen Badezimmer-Öl-Rituale nun jedoch mit kritischem Blick und bin dabei, die Ratschläge auszuprobieren, die die Ärztin und erfolgreiche Buchautorin gibt. Mal sehen, welche Ergebnisse dies bei mir zeitigen wird ...

Keinerlei Überzeugungssarbeit bedarf es, was die Umsetzung der Tipps von Claudia Rawer in Sachen Frühlingskräuter angeht (S. 14). Ich kann es kaum abwarten, bis hier im A.Vogel Heilplanzen-Schaugarten auf dem Hätschen die Brennnesseln so weit sind, dass ich ihre zarten Triebe pflücken kann. Als Krönung auf dem mittäglichen Salatteller eine delikate Köstlichkeit!

Dieser Gang in den Garten, meine kleine «Ernte» dort: Das erfüllt mich, vom Kulinarischen abgesehen, mit Freude. Ein so geartetes Wohlbeinden aus geringen Mitteln zu schöpfen – letztlich ist es wohl das, worum es beim Thema Sufizienz geht (S. 27). Geerntet hat auch «unser» Koch Joannis Malathounis wieder, und zwar eine weitere Auszeichnung: Laut Magazin «Feinschmecker» ist er Deutschlands bester Grieche. Syncharitíria, Joannis!

Geben Sie auf sich acht!
Herzlichst, Ihre

Andrea Pauli

a.pauli@verlag-avogel.ch

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Weitere Themen der April-Ausgabe 2017

Gesundheits-Nachrichten

Kräuterfrisch, köstlich!

Überall lugen jetzt die grünen Triebe hervor. Also nichts wie raus in die Natur und die ersten Frühlingskräuter pflücken. Die sind jetzt besonders gesund und wohlschmeckend. Fünf Beispiele, die Appetit machen. (Text: Claudia Rawer, Foto: 123RF/racorn)


Gesundheits-Nachrichten

Candida & Co.

Auf unserem Körper siedeln neben Bakterien auch Pilze. Normalerweise kommt das Immunsystem gut damit zurecht. Zu welchen Infektionen es dennoch kommen kann, was dagegen hilft und was Ärzte raten. (Tet: Silke Lorenz, Foto: 123RF/K. Kon)


Gesundheits-Nachrichten

Ist Fisch noch erlaubt?

Jede Menge Gütesiegel, Wildfang, Aquakultur: Was soll, was darf aus Meer und See auf den Teller? Ein klärender Streifzug durch heikle Gewässer und züchterische Untiefen. (Text: Tino Richter, Foto: 123RF/A. Izzotti)


Gesundheits-Nachrichten

Weniger ist mehr

Genügsam sein, das soll Spass machen? Ja, denn «Suffizienz» ist eine Lebenshaltung, die von Verantwortung zeugt und Zufriedenheit mit sich bringt, wie Studien zeigen. Warum Einschränkungen so wichtig sind.


Gesundheits-Nachrichten

Fakten und Tipps

  • SCHMERZMITTEL: Auf Dauer gefährlich
  • HOHE SÄURELAST: Mehr Stresshormone
  • BEWEGUNG: Hilft in jedem Fall
  • JOHANNISKRAUT: Wirkung erneut belegt
  • FRÜHE PUBERTÄT: Frühe Wechseljahre
  • «CLEVERE BEEREN»: Schützen vor Bakterien
  • BUCH-TIPP: Schilddrüsenunterfunktion erfolgreich behandeln

 

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