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So wandern Sie gesund und sicher!

Gesundheits- und Wander-Tipps von A.Vogel



Foto: Panthermedia


Gerade bei schönem Wetter ist eine Herbstwanderung ein unvergessliches Erlebnis. Kein Wunder, sind jeweils im September/Oktober Tausende auf Schusters Rappen unterwegs. Wir haben für Sie spannende Wandertipps und wichtige Gesundheitsratschläge zusammengestellt.



Die besten Wandertipps für Sie

Wandertipps von A.Vogel

In Kooperation mit Schweizer Wanderwege haben wir Ihnen hier einige tolle Wanderungen in der ganzen Schweiz zusammengestellt. Klicken Sie herein und marschieren Sie schon bald los!

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Im Trend: Barfusswandern

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Für viele (wieder) zu entdecken: die Wohltat des Barfusswanderns. Es ist fast wie Kneippen – gesund und erfrischend.Der Moorweg auf der Wolzenalp im Toggenburg beispielsweise schmeichelt den Füssen und tut auch der Seele gut. Lesen Sie unsere Tipps und Wandervorschläge zum Barfusswandern.

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Blasen an den Füssen? Richtig behandeln!

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Ob beim Wandern oder in den neuen, schicken Sandalen – Blasen können das Laufen zur Qual machen. Besser, Sie lassen es gar nicht erst so weit kommen. Erfahren Sie mehr darüber, wozu die Blase eigentlich gut ist und was Sie dagen richtig machen.

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Buchtipp: Kleine Outdoor-Apotheke

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Ob Sie wandern, Sport treiben, mit den Kindern herumtoben oder im Freien grillen – ein kleines Missgeschick ist schnell passiert. Das Buch „Kleine Outdoor-Apotheke – erste Hilfe mit frischen Pflanzen für Freizeit, Sport und Reisen“ enthält Tipps und Ratschläge mit rund 50 in Europa häufig vorkommenden Pflanzen.

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Bewegungsfreiheit – gesunde Gelenke

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Gesunde und funktionierende Gelenke bilden die Grundlage unseres Bewegungsapparates. Aus anatomischer Sicht ist ein Gelenk eine Verbindung von knöchernen oder knorpeligen Skelettelementen, die durch Bänder, Sehnen und Muskeln zusammengehalten werden. Erfahren Sie mehr über die Gesundheit der Gelenke und wie Sie sie erhalten können.



Rheumatische Beschwerden

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Oft herrscht noch die Vorstellung, nur ältere Menschen leiden unter Rheuma und rheumatischen Beschwerden. Zwar ist es richtig, dass die meisten Rheumaerkrankungen bei Menschen über 40 festgestellt werden, doch trifft die Krankheit auch Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene.

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