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Ihr Einfkaufsführer Basenfasten

Es muss ja nicht einmal «Fasten» sein – viele Menschen möchten sich basisch(er) ernähren und zumindest zeitweise so genannte Säurebildner aus gesundheitlichen Gründen meiden. Aber welche Lebensrnittel sind denn nun sauer oder basisch?
Welche Gewürze, Öle und Getränke sind geeignet? Darfs auch mal ein Fertiggericht sein?

Das kleine handliche Buch der Heilpraktikerin Sabine Wacker passt in jede Tasche und bietet viel: Die Grundlagen des Basenfastens, Tipps zum Basenfasten im Büro, beim Essen im Restaurant oder auf Geschäftsreise, eine Einkaufstabelle geeigneter Lebensmittel mit Angaben zu besonders wertvollen Inhaltsstoffen, eine Auswahl geeigneter Fertiggerichte, zum Teil mit Herstellerangaben, sowie eine Tabelle, die alphabetisch und übersichtlich («rot» und «grün» markiert) basenbildende und säurebildende Lebensrnittel aufführt.

Der kleine Führer zeigt mit einem Blick, welche Lebensmittel in den Einkaufswagen gehören und welche man schmackhaft kombinieren kann. Für viele, die bereits vom Basenfasten gehört haben, der ideale Einstieg; für Basenfasten-Fans macht es die Methode noch leichter umsetzbar.

Sabine Wacker
«Ihr Eirkaufsführer Basenfasten»
96 Seiten, broschiert. Haug Verlag 2006
ISBN 978-3-8304-2225-9
CHF 13.90

Send to a friend		Ihr Einfkaufsführer Basenfasten Es muss ja nicht einmal «Fasten» sein – viele Menschen möchten sich basisch(er) ernähren und zumindest zeitweise so genannte Säurebildner aus gesundheitlichen Gründen meiden. Aber welche Lebensrnittel sind denn nun sauer oder basisch? Welche Gewürze, Öle und Getränke sind geeignet? Darfs auch mal ein Fertiggericht sein? Das kleine handliche Buch der Heilpraktikerin Sabine Wacker passt in jede Tasche und bietet viel: Die Grundlagen des Basenfastens, Tipps zum Basenfasten im Büro, beim Essen im Restaurant oder auf Geschäftsreise, eine Einkaufstabelle geeigneter Lebensmittel mit Angaben zu besonders wertvollen Inhaltsstoffen, eine Auswahl geeigneter Fertiggerichte, zum Teil mit Herstellerangaben, sowie eine Tabelle, die alphabetisch und übersichtlich («rot» und «grün» markiert) basenbildende und säurebildende Lebensrnittel aufführt. Der kleine Führer zeigt mit einem Blick, welche Lebensmittel in den Einkaufswagen gehören und welche man schmackhaft kombinieren kann. Für viele, die bereits vom Basenfasten gehört haben, der ideale Einstieg; für Basenfasten-Fans macht es die Methode noch leichter umsetzbar. Sabine Wacker «Ihr Eirkaufsführer Basenfasten» 96 Seiten, broschiert. Haug Verlag 2006 ISBN 978-3-8304-2225-9 CHF 13.90