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Savez-vous ...

Troubles du sommeil

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Des faits importants sur le sommeil.

Savez-vous …

  • ... que nous passons un tiers de notre vie à dormir ?

  • ... que nous passons 6 années à rêver ?  Cela qui représente plus de 2 100 jours.

  • ... que 25 % de la population suisse souffre de troubles du sommeil ?

  • ... que tout le monde rêve ? Même si l’on ne s’en souvient pas, on a bel et bien rêvé.

  • ... que l'on rêve en moyenne 1 à 2 heures par nuit ? En d’autres termes, 4 à 7 rêves par nuit.

  • ... que 5 minutes après la fin d’un rêve, on en a déjà oublié la moitié ?  Après 10 minutes, 90 % s’est envolé.

  • ... que les très jeunes enfants ne rêvent pas d’eux-mêmes ? Ce n’est qu’à partir de 3 ou 4 ans qu’ils apparaissent dans leurs rêves.

Et les animaux …

Les animaux eux aussi ont besoin de sommeil. Durée de sommeil moyenne par jour :

Python : 18 heures

Tigre : 15,8 heures

Chat : 12,1 heures

Chimpanzé : 9,7 heures

Mouton : 3,8 heures

Elephant d'Afrique : 3,3 heures

Girafe : 1,9 heures

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