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Stress : même un faux sourire aide

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Ceux qui amassent une montagne de travail au bureau ou qui doivent faire preuve de patience dans les embouteillages ont tout intérêt à esquisser un sourire. En effet, selon une étude américaine de l’université du Kansas, les personnes souriantes protègent leur cœur, surtout en situation de stress.

Peu importe si la personne est heureuse ou non, comme le rapporte les psychologues. Pour cette étude, 169 personnes ont été réparties en trois groupes : une expression du visage neutre pour le premier groupe, un sourire standard pour le deuxième groupe et un large sourire mettant à contribution les muscles de la bouche et des yeux pour le troisième groupe. Les participants ont ensuite dû effectuer diverses tâches stressantes avant de faire mesurer leur rythme cardiaque. Le résultat était sans appel : Les participants souriants – en particulier ceux avec un large sourire – avaient après coup un rythme cardiaque plus lent que les participants avec une expression du visage neutre. Normalement, les gens sourient quand ils vont bien mais, apparemment, un sourire peut à l’inverse éclaircir une humeur sombre également. Même un faux sourire aide.

Source : Der Spiegel

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