Ausgabe Dezember 2025

Zeitschrift kennenlernen

8 — Fokus: Halsschmerzen: Wenn der Hals schmerzt, ist die nächste Erkältung meist nicht weit. Aber es gibt noch eine ganze Reihe von Gründen für Halsweh. Wir geben Tipps, welche Naturheilmittel Linderung verschaffen können und klären, warum Antibiotika keine gute Wahl sind. — Naturheilkunde & Medizin

16 — Warme Wintersalate: Um der Vitamine willen würde man ja gerne einen knackigen Salat essen, doch was Warmes wäre im Winter noch willkommener. Wie man beides raffiniert kombiniert und was man aus ayurvedischer Sicht über das wichtige Verdauungsfeuer wissen sollte. — Ernährung & Genuss

20 — Das Streben nach Gleichklang: In der Natur findet sich der Drang zur Synchronisation, und auch uns Menschen ist er zu eigen. Wir beleuchten ein spannendes Feld der modernen Wissenschaft. — Körper & Seele

24 — Ingwer in der Hausapotheke: Die scharf schmeckende Knolle kann bei erstaunlich vielen Beschwerden eingesetzt werden. Wir geben einen Überblick von Arthrose bis Reiseübelkeit. — Naturheilkunde & Medizin

28 — Des Orang-Utans Pflaster: Tiere sind cleverer, als manche denken. Sie verarzten sich zum Teil sogar selbst und setzen dabei gezielt Heilpflanzen ein. — Natur & Umwelt

Rezept: Petersilienwurzel-Cremesuppe mit Trüffelöl

1 — Scharfmacher des Immunsystems
Lernen Sie die Aufgaben und Fähigkeiten der dentritischen Zellen kennen und erfahren Sie, wie Top-Sportler sich vor Erkältungen schützen.
2 — Gesunde Pistazien
Die kleinen Kerne sind wichtige Mineralstoffboten und obendrein eine feine Knabberei.
3 — Ferien mit Fit-Faktor
Spezielle Reisen für Wohlbefinden und Gesundheit liegen im Trend. Bringen sie nachhaltig was?

Dankbarkeit: Schlüssel zu längerem Leben.

Innerer Spiegel: Träume besser verstehen.