Ausgabe März 2026

8 – Fokus Stress

Immer mehr Menschen fühlen sich im Dauerstress. Universitäre Forschungsabteilungen suchen nach Ansätzen zu nachhaltiger Entspannung. Ausgleich schenken kann auch die Natur, z.B. mithilfe bewährter Heilpflanzen. Hopfen etwa hat eine Menge Potenzial — Naturheilkunde & Medizin

16 – Unsichtbarer Schutzschild

Das Mikrobiom kennen wir aus dem Darm, doch es existiert auch auf unserer Haut. Wir erklären, was sich da so alles tummelt, wozu die Mikroben gut sind und wie wir sie gezielt unterstützen können, um die Haut als Schutzschild stabil und gesund zu erhalten. — Naturheilkunde & Medizin

20 – Ganz heiss auf Matcha

Das Produkt aus Grüntee ist ein internationaler Trendsetter. Woher der Matchahype rührt und welche Probleme die weltweite Nachfrage mit sich bringt.  — Ernährung & Genuss

24 – Verhalten? Auffällig!

Psychologen stellen immer häufiger Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern und Jugendlichen fest. Ein Blick auf die Ursachen und Anregungen für Eltern zum richtigen Umgang damit. — Körper & Seele

28 – Was bringt Scheinfasten?

Intervallfasten ist mittlerweile ja geläufig. Ebenso wirksam kann auch Scheinfasten sein. Wir erklären, worum es dabei geht.

35 – Rezept

Frische Brennnesselsuppe

Zeitschrift kennenlernen

Bauchfett loswerden
Viele Männer klagen über einen «Ranzen». Doch was hilft wirklich dagegen? Mit Sit-ups allein lässt sich dem gefährlichen Bauchfett nicht beikommen.

Mythen rund ums Auge
Wir testen Ihr Wissen über das Sehorgan und klären über falsche Vorstellungen auf.

Freizeitsport Angeln
Ist Fischen als Hobby eigentlich noch vertretbar? Wichtige Aspekte von Ernährung bis Tierschutz.

Männergesundheit: Prostata & Co.

Schwere Depressionen: Neue Behandlungsmethoden