Gesundheits Nachrichten

Natürlich gesund leben

 

Gefragt: Starkes Immunsystem

Die Zeit des Niesens und Hustens, der rauen Hälse und der laufenden Nasen beginnt. Auf eine – oder gar mehrere – Erkältungen im Laufe des Winters kann man gut verzichten. Wer hat schon Lust, mit Schniefnase, bellendem Husten und tränenden Augen im Bett zu liegen oder von den Kollegen gemieden oder heimgeschickt zu werden? Die alljährliche Herausforderung für unser Immunsystem lässt sich auch mit pflanzlicher Hilfe meistern.

Claudia Rawer

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Ausgabe November 2015

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Licht LED

Das rechte Licht

Baby Bauchweh

Wenns Bäuchlein schmerzt

Lichtfarbe

Licht brauchen wir zum Leben. Es beeinflusst Aufmerksamkeit, Leistung und Schlaf, körperliche wie geistige Gesundheit. Daher heisst es auch im Alltag, auf das richtige Licht zur richtigen Zeit zu achten.

Karen Schröder

Baby schreit, strampelt und ist untröstlich, das Kindergartenkind jammert und will nicht essen. Ursache können Bauchschmerzen sein. Wie Eltern helfen können und wann die Kinderärztin gefragt ist.

Ingrid Zehnder

Licht LED

Das rechte Licht

Lichtfarbe

Licht brauchen wir zum Leben. Es beeinflusst Aufmerksamkeit, Leistung und Schlaf, körperliche wie geistige Gesundheit. Daher heisst es auch im Alltag, auf das richtige Licht zur richtigen Zeit zu achten.

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Baby Bauchweh

Wenns Bäuchlein schmerzt

Baby schreit, strampelt und ist untröstlich, das Kindergartenkind jammert und will nicht essen. Ursache können Bauchschmerzen sein. Wie Eltern helfen können und wann die Kinderärztin gefragt ist.

Ingrid Zehnder

Vorbereitung auf die Pensionierung

Nach der Pensionierung: Kultivierung der Musse

Die Pensionierung stellt nicht nur den gewohnten Alltag auf den Kopf, auch das eigene Selbstverständnis muss neu definiert werden. Mit umsichtiger Vorbereitung wird der neue Lebensabschnitt zu einer Phase voller bereichernder Erfahrungen.

Wohlleben: Das geheime Leben der Bäume

Buchtipp: «Das geheime Leben der Bäume»

Peter Wohlleben ist ein Förster aus Leidenschaft und er eröffnet uns hier erstaunliche Erkenntnisse über das Ökosystem Wald: ein informatives und unterhaltsames Buch über Bäume und Wälder, das uns das Staunen über die Wunder der Natur lehrt.

Schlaf Erkältungen

Ausreichend Schlaf schützt vor Erkältungen

Wer weniger als sechs Stunden pro Nacht schläft, hat den Ergebnissen einer Studie von Forschern der University of California zufolge ein mehr als viermal so hohes Erkältungsrisiko wie Menschen, die mehr als sieben Stunden schlummern.

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