Nach der Pensionierung: Kultivierung der Musse

Die Pensionierung stellt nicht nur den gewohnten Alltag auf den Kopf, auch das eigene Selbstverständnis muss neu definiert werden. Mit umsichtiger Vorbereitung wird der neue Lebensabschnitt zu einer Phase voller bereichernder Erfahrungen.

Buchtipp: «Das geheime Leben der Bäume»

Peter Wohlleben ist ein Förster aus Leidenschaft und er eröffnet uns hier erstaunliche Erkenntnisse über das Ökosystem Wald: ein informatives und unterhaltsames Buch über Bäume und Wälder, das uns das Staunen über die Wunder der Natur lehrt.

Ausreichend Schlaf schützt vor Erkältungen

Wer weniger als sechs Stunden pro Nacht schläft, hat den Ergebnissen einer Studie von Forschern der University of California zufolge ein mehr als viermal so hohes Erkältungsrisiko wie Menschen, die mehr als sieben Stunden schlummern.