Gefüllte Chicoréeschiffchen- gesunde Rezepte

Gefüllte Chicoréeschiffchen

Vorb.: 0 min
Zub.: 10 min
leicht
2 Schiffchen

„Aromatisch, ausgewogen, anregend: Die A.Vogel-Rezepte vereinen frische Vielfalt mit Biss und Pfiff. Weil sich gesund ernähren nicht etwa Langeweile bedeutet, sondern Geschmacksvielfalt, Genusserlebniss und Gaumenkitzel sein kann. Immer passend zur Saison, am liebsten mit heimischen Ingredienzen, aber gerne auch mal mit dem ein oder anderen Exoten. Zum Anbeissen gut!“

Andrea Pauli

Vorb.: 0 min
Zub.: 10 min
leicht
2 Schiffchen

Zutaten

4 ganze Blätter einer Chicoréestange
2 EL Frischkäse nature/mit Kräutern/mit Meerrettich
1 hartgekochtes Ei
2-3 Walnüsse
1 kleines Stück Salatgurke oder rote Paprika/Peperoni

Zubereitung

1. Das Ei und die Nüsse kleinhacken, Gurke oder Peperoni in kleine Würfelchen schneiden und alles unter den Frischkäse mischen.

2. Wenn nötig, die Masse mit etwas Milch oder Joghurt verdünnen.

3. Je 2 Chicoréeblätter aufeinanderlegen und die Käse - masse so einfüllen, dass man die Schiffchen mit den Fingern essen kann.

4. Für den grösseren Hunger passt ein Butterbrot dazu.

Gesundes Frühstück: Der perfekte Start in den Tag

Butterbrot mit Konfi, Müesli mit frischen Früchten, Gipfeli mit Kaffee oder nur ein Glas Orangensaft – die Wahl des Frühstücks hängt von unseren persönlichen Vorlieben ab. Doch was macht ein gesundes Frühstück aus und was braucht unser Körper für einen guten Start in den Tag?

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