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Ständig schlapp? Warum viele Frauen in den Wechseljahren häufig müde sind

Müde trotz genug Schlaf

Sich dauernd müde und angeschlagen zu fühlen, ist auf Dauer eine grosse Belastung. Ganz alltägliche Dinge gehen nicht mehr so leicht von der Hand wie gewohnt. Die täglichen Herausforderungen im Job, denen man früher problemlos gewachsen war, stellen eine riesige Hürde dar. Und auch im Kontakt mit Partner und Familie sowie in der Freizeitgestaltung haben die Betroffenen oft zu nichts mehr richtig Lust. Sind Frauen über 45, liegt es nahe, die Dauermüdigkeit auf die Wechseljahre zurückzuführen. Doch für eine effektive Hilfe ist es nötig, genauer hinzuschauen.

Tipps für die Wechseljahre

 

  • Wieso schwitze ich so viel?
  • Wieso kann ich nachts nicht mehr richtig schlafen?
  • Was lindert meine Beschwerden?
  • Wieso empfinde ich keine Lust mehr?

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