Mann vor dem Pissoir

Häufiger Harndrang: Wenn Männer oft Wasser lassen müssen

Häufiger Harndrang bedeutet, dass man ungewöhnlich oft zur Toilette muss oder den Drang als sehr dringend erlebt. Bei Männern kann dies mit der Prostata zusammenhängen, aber auch andere Ursachen sind möglich.

Besonders belastend ist nächtlicher Harndrang. Er unterbricht den Schlaf und kann tagsüber zu Müdigkeit und Gereiztheit führen.

Was ist häufiger Harndrang?

Häufiger Harndrang kann sich unterschiedlich zeigen:

  • häufiges Wasserlassen am Tag
  • mehrmaliges Aufstehen in der Nacht
  • plötzlicher, starker Harndrang
  • Wasserlassen in kleinen Mengen
  • Gefühl, nicht fertig zu sein
  • Nachträufeln
  • schwacher Harnstrahl
  • verzögerter Beginn beim Wasserlassen

Wenn zusätzlich Schmerzen, Brennen, Fieber oder Blut im Urin auftreten, sollte rasch ärztlicher Rat eingeholt werden.

Häufige Ursachen bei Männern

Mögliche Ursachen sind:

  • gutartige Prostatavergrösserung
  • gereizte Blase
  • Harnwegsinfekt
  • zu viel Kaffee, Alkohol oder stark harntreibende Getränke
  • zu spätes Trinken am Abend
  • bestimmte Medikamente
  • Diabetes
  • Blasensteine
  • neurologische Erkrankungen
  • Stress oder innere Anspannung

Bei Männern ab mittlerem Alter ist die Prostata eine häufige mögliche Ursache. Trotzdem sollte häufiger Harndrang nicht automatisch darauf zurückgeführt werden.

Häufiger Harndrang und Prostata

Die Prostata liegt direkt unter der Blase und umschliesst die Harnröhre. Wenn sie sich vergrössert, kann sie den Harnfluss behindern.

Mögliche Hinweise sind:

  • schwächerer Harnstrahl
  • verzögerter Beginn beim Wasserlassen
  • Nachträufeln
  • Pressen beim Wasserlassen
  • Gefühl einer unvollständigen Blasenentleerung
  • häufiges Wasserlassen in kleinen Mengen
  • nächtlicher Harndrang
Mehr über die Prostata erfahren

Häufiger Harndrang in der Nacht

Nächtliches Wasserlassen kann viele Ursachen haben. Es kann mit Trinkgewohnheiten, Schlaf, Herz-Kreislauf-Situation, Medikamenten oder der Prostata zusammenhängen.

Was im Alltag helfen kann:

  • abends nicht übermässig viel trinken
  • Alkohol am Abend reduzieren
  • koffeinhaltige Getränke am Nachmittag und Abend meiden
  • vor dem Schlafengehen nochmals zur Toilette gehen
  • Beine bei Schwellungen tagsüber zeitweise hochlagern
  • Schlaf und Stress mitberücksichtigen

Nicht sinnvoll ist es, tagsüber dauerhaft zu wenig zu trinken. Das kann den Urin konzentrieren und die Blase reizen.

Mann macht Beckenbodenübungen im Büro

Was kann man selbst tun?

Je nach Ursache können einfache Massnahmen helfen:

  • Trinkmenge über den Tag verteilen
  • Kaffee, Alkohol und stark gewürzte Getränke beobachten
  • regelmässige Toilettenzeiten ausprobieren
  • nicht vorsorglich ständig zur Toilette gehen
  • Blase vollständig entleeren
  • Bewegung in den Alltag einbauen
  • langes Sitzen unterbrechen
  • Gewicht und Bauchumfang im Blick behalten
  • Beckenbodenübungen lernen

Bei anhaltenden Beschwerden sollte die Ursache abgeklärt werden.

Blasentraining

Blasentraining kann helfen, den Umgang mit Harndrang bewusster zu steuern. Ziel ist nicht, starken Harndrang zu unterdrücken, sondern die Blase schrittweise wieder an regelmässigere Abstände zu gewöhnen.

Hilfreich kann sein:

  • Toilettengänge notieren
  • Trinkmenge erfassen
  • feste Zeitabstände ausprobieren
  • Ablenkungstechniken nutzen
  • Beckenboden bewusst entspannen und anspannen
  • Fortschritte realistisch beurteilen

Blasentraining sollte nicht angewendet werden, wenn Schmerzen, Harnverhalt, Blut im Urin oder ein Infekt bestehen.

Passendes Produkt

Prostasan® Prostata

Prostasan® Prostata ist ein pflanzliches Arzneimittel mit einem Extrakt aus den Früchten der amerikanischen Sägepalme.

Zur Linderung von Beschwerden infolge beginnender Prostatavergrösserung wie:

  • Harndrang
  • verzögerter Beginn beim Wasserlassen
  • Nachträufeln
  • Gefühl der unvollständigen Blasenentleerung
  • Probleme beim Harnlösen

Wenn Prostatabeschwerden anhalten oder zunehmen, ist eine ärztliche Untersuchung notwendig.

Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel. Lesen Sie die Packungsbeilage.

Produkt ansehen

Wann sollte man ärztlichen Rat einholen?

Eine ärztliche Abklärung ist sinnvoll bei:

  • häufigem Harndrang, der neu auftritt
  • nächtlichem Wasserlassen, das den Schlaf stark stört
  • schwachem Harnstrahl
  • Nachträufeln
  • Gefühl einer unvollständigen Blasenentleerung
  • Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
  • Fieber oder Krankheitsgefühl
  • Blut im Urin
  • Schmerzen im Unterbauch, Rücken oder Becken
  • wiederkehrenden Harnwegsinfekten
  • starkem Durst oder unerklärlichem Gewichtsverlust
  • Beschwerden, die anhalten oder zunehmen

Sofortige medizinische Hilfe ist notwendig, wenn kein Wasserlassen mehr möglich ist, starke Schmerzen auftreten oder Blut im Urin sichtbar ist.

Vertiefende Themen

Prostata

Wie die Prostata das Wasserlassen beeinflussen kann.

Mehr erfahren

Männergesundheit

Vorsorge, Lebensstil und typische Gesundheitsthemen bei Männern.

Mehr dazu

FAQ: Häufige Fragen zu häufigem Harndrang