Artériosclérose et mémoire

Le cerveau a besoin d'un bon apport en oxygène et en nutriments. Pour cela, il a besoin de vaisseaux sanguins en bon état de fonctionnement. Les altérations de ces vaisseaux peuvent donc également avoir des répercussions sur la concentration, la mémoire et les capacités mentales.

L'artériosclérose se développe généralement lentement. Elle doit être prise au sérieux, en particulier en présence de facteurs de risque tels que l'hypertension artérielle, un taux élevé de lipides sanguins, le diabète, le tabagisme ou le manque d'activité physique.

Qu'est-ce que l'artériosclérose ?

L'artériosclérose désigne des modifications des vaisseaux sanguins. Avec le temps, les parois vasculaires peuvent perdre de leur élasticité et des dépôts peuvent se former.

Cela peut nuire à la circulation sanguine. Selon les vaisseaux concernés, différents symptômes peuvent apparaître. Le cœur, les jambes ou le cerveau, entre autres, peuvent être touchés.

L'artériosclérose n'est pas uniquement un problème lié à l'âge. Le mode de vie, les maladies existantes et les facteurs familiaux peuvent jouer un rôle.

Quel est le lien entre l'artériosclérose et la mémoire ?

Le cerveau a besoin d'un apport sanguin régulier. Si cet apport est insuffisant, les fonctions cognitives peuvent s'en trouver altérées.

Les symptômes possibles sont les suivants :

  • oubli
  • manque de concentration
  • problèmes de mémoire
  • un traitement plus lent de l'information
  • Difficultés liées à la planification
  • fatigue mentale plus rapide

Ces symptômes peuvent toutefois avoir de nombreuses causes. Parmi celles-ci figurent notamment le manque de sommeil, le stress, la prise de médicaments, une humeur maussade, une déshydratation ou d'autres pathologies. Il est donc important de consulter un médecin si ces symptômes sont nouveaux, marquants ou s'aggravent.

Facteurs de risque courants

L'artériosclérose est favorisée par divers facteurs. Certains peuvent être modifiés, d'autres non.

Les facteurs de risque courants sont les suivants :

  • Tabagisme
  • Hypertension artérielle
  • taux élevés de lipides sanguins
  • Diabète
  • manque d'activité physique
  • Surpoids
  • alimentation déséquilibrée
  • stress chronique
  • âge avancé
  • antécédents familiaux

Les personnes présentant plusieurs facteurs de risque devraient se faire suivre par un médecin.

Ce qui peut favoriser la santé vasculaire et la mémoire

Un mode de vie favorable à la santé cardiovasculaire peut contribuer à une bonne santé générale.

Les éléments suivants sont utiles :

  • ne pas fumer
  • une activité physique régulière
  • alimentation équilibrée
  • boire suffisamment
  • Faire contrôler sa tension artérielle
  • Surveiller sa glycémie et son taux de lipides sanguins
  • dormir suffisamment
  • Réduire le stress
  • prendre scrupuleusement les médicaments prescrits par un médecin

Point particulièrement important : les maladies cardiovasculaires déjà diagnostiquées doivent faire l'objet d'un suivi médical. Les médicaments à base de plantes ne remplacent pas un traitement médical.

Activité physique

Une activité physique régulière favorise la circulation sanguine, le métabolisme et le bien-être.
Parmi les activités recommandées, on peut citer par exemple

  • Se promener
  • Randonnée
  • Faire du vélo
  • La natation ou
  • entraînement d'endurance léger

En cas de maladies cardiovasculaires existantes, il convient de discuter de l'intensité d'effort appropriée avec un spécialiste.

Alimentation

Une alimentation équilibrée peut contribuer à la santé vasculaire. Il est recommandé de :

  • beaucoup de légumes et de fruits
  • Produits à base de céréales complètes
  • Légumineuses
  • Noix et graines
  • huiles végétales de grande qualité
  • Poisson ou autres sources de protéines appropriées
  • des aliments peu transformés
  • un peu d'alcool

Ce n'est pas un aliment en particulier qui est déterminant, mais le bilan global sur une longue période.

Connaissances botaniques : le ginkgo

Le ginkgo (Ginkgo biloba) est une plante bien connue pour ses bienfaits sur la mémoire, la concentration et les capacités intellectuelles. Chez A.Vogel, on utilise des feuilles fraîches de ginkgo.

Produit correspondant

Ginkgoforce® gouttes

Ginkgoforce® est un médicament à base de plantes contenant une teinture de feuilles fraîches de l'arbre des temples japonais (Ginkgo biloba).

Pour soulager les symptômes liés à l'artériosclérose, tels que :

  • oubli
  • manque de concentration
  • problèmes de mémoire

Ce médicament est autorisé. Lisez la notice.

Quand faut-il consulter un médecin ?

Il est recommandé de consulter un médecin dans les cas suivants :

  • des troubles de la mémoire de plus en plus fréquents
  • difficultés persistantes à se concentrer
  • Des troubles de la mémoire qui affectent la vie quotidienne
  • difficultés d'orientation
  • Troubles du langage ou de la recherche des mots
  • vertiges fréquents
  • des maux de tête intenses ou inhabituels
  • une confusion manifeste
  • hypertension artérielle, diabète ou taux élevés de lipides sanguins
  • maladies cardiovasculaires connues

Une aide médicale immédiate est nécessaire en cas de symptômes soudains tels que :

  • Paralysies ou engourdissements
  • la bouche légèrement tombante
  • Troubles du langage ou de la communication
  • Troubles de la vision
  • une grande confusion
  • des maux de tête soudains et très intenses
  • Douleurs thoraciques
  • essoufflement

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