Fegato: organo fondamentale per il metabolismo e la digestione

Il fegato è uno degli organi metabolici più importanti dell'organismo. Elabora le sostanze nutritive, immagazzina energia, produce la bile e partecipa alla degradazione di diverse sostanze.

I problemi al fegato spesso passano inosservati per molto tempo, poiché il fegato stesso non invia quasi mai segnali di dolore. Per questo motivo è particolarmente importante adottare uno stile di vita consapevole.

Che funzione svolge il fegato?

Il fegato svolge numerose funzioni:

  • metabolizza carboidrati, grassi e proteine
  • immagazzina energia
  • produce la bile
  • favorisce la digestione dei grassi
  • metabolizza alcol, farmaci e altre sostanze
  • immagazzina determinate vitamine e minerali
  • fornisce proteine importanti

Attraverso la bile, il fegato è strettamente legato al processo digestivo.

Fegato e cistifellea

Il fegato produce la bile. Questa viene immagazzinata nella cistifellea e, all’occorrenza, rilasciata nell’intestino tenue.

La bile aiuta a digerire i grassi. Quando il sistema epatobiliare è sovraccarico, possono manifestarsi disturbi digestivi quali senso di pienezza, pressione allo stomaco o gonfiore.

Cosa può affaticare il fegato

I fattori di stress più comuni sono:

  • consumo regolare di alcol
  • grave sovrappeso
  • Mancanza di attività fisica
  • alimentazione molto ricca di zuccheri o grassi
  • alcuni farmaci
  • Infezioni virali
  • Malattie metaboliche
  • livelli elevati di lipidi nel sangue
  • Diabete
  • pochissimo movimento

Il fegato grasso può svilupparsi anche senza consumo di alcol. I fattori di rischio dovrebbero essere monitorati da un medico.

Cosa fa bene al fegato

Ridurre il consumo di alcol

  • Bere meno alcol allevia il carico sul fegato.

Mangiare in modo equilibrato

  • Verdure, prodotti integrali, legumi, grassi di alta qualità e una quantità adeguata di proteine favoriscono il benessere generale.

Dosare lo zucchero con attenzione

  • Molte bevande e alimenti molto zuccherati possono appesantire il metabolismo.

Muoversi

  • L'attività fisica regolare favorisce il metabolismo, il controllo del peso e la circolazione.

Tenere sotto controllo il peso

  • Anche piccoli cambiamenti possono rivelarsi utili nel lungo periodo.

Assumere i farmaci in modo consapevole

  • I medicinali devono essere assunti solo secondo le istruzioni o su prescrizione medica.

Conoscenze sulle piante

Carciofo

Carciofo (Cynara cardunculus) è una pianta ben nota per le sue proprietà benefiche per la digestione e per il sistema epatobiliare.

Vai all'enciclopedia delle piante: Carciofo

Cardo mariano

Cardo mariano (Silybum marianum) è una pianta ben nota per le sue proprietà benefiche per il fegato e la digestione.

Vai all'enciclopedia delle piante: cardo mariano

Boldo

Boldo (Peumus boldus) viene tradizionalmente utilizzato in caso di lievi disturbi digestivi.

Vai all'enciclopedia delle piante: Boldo

Prodotti correlati

Boldosan® Compresse

Boldosan® Viene tradizionalmente utilizzato come trattamento di supporto in caso di disturbi funzionali del sistema epatico e biliare, nonché in caso di disturbi digestivi.

Boldocynara® Goccia

Boldocynara® Viene utilizzato per stimolare la produzione di bile nel fegato in caso di disturbi digestivi quali flatulenza, senso di pressione allo stomaco e senso di gonfiore.

Si tratta di medicinali autorizzati. Leggere il foglietto illustrativo.

Quando è opportuno sottoporsi a un controllo dei valori epatici?

È opportuno sottoporsi a una visita medica nei seguenti casi:

  • Ingiallimento della pelle o degli occhi
  • urina molto scura
  • feci di colore particolarmente chiaro
  • disturbi addominali superiori intensi o persistenti
  • stanchezza inspiegabile
  • Prurito senza causa apparente
  • Nausea prolungata
  • perdita di peso involontaria
  • valori epatici notoriamente elevati
  • consumo regolare di alcol
  • Diabete, forte sovrappeso o livelli elevati di lipidi nel sangue

In caso di ingiallimento della pelle o degli occhi, forti dolori o netto peggioramento delle condizioni generali, è necessario ricorrere immediatamente all’assistenza medica.

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