Bere a sufficienza
L'acqua e i tè non zuccherati favoriscono l'idratazione e mantengono umidi la bocca e la gola.
Sinusite: sintomi e rimedi
La sinusite, termine medico per indicare l’infiammazione dei seni paranasali, si manifesta spesso in concomitanza con il raffreddore. Le mucose si gonfiano, il drenaggio delle secrezioni risulta ostacolato e si avverte una sgradevole sensazione di pressione nella fronte, nelle guance o dietro gli occhi.
Nella maggior parte dei casi sono colpiti contemporaneamente la mucosa nasale e i seni paranasali. Gli specialisti parlano in questo caso di rinosinusite.
Cosa sono i seni paranasali?
I seni paranasali sono cavità piene d’aria situate nel cranio. Sono rivestiti da mucosa e collegati alla cavità nasale tramite piccole aperture.
Tra questi figurano:
- Seni frontali
- Seni paranasali
- triplodei
- Cavità dell'osso cuneiforme
La mucosa produce secrezioni che normalmente defluiscono attraverso il naso. Se in caso di raffreddore si gonfia notevolmente, i passaggi possono ostruirsi. Le secrezioni si accumulano e la pressione nei seni paranasali aumenta.
Sintomi tipici
Una sinusite acuta può manifestarsi con i seguenti sintomi:
- naso chiuso o che cola
- Sensazione di pressione o dolore alla fronte, alle guance o intorno agli occhi
- Mal di testa
- aumento del dolore quando ci si piega in avanti, si starnutisce o si tossisce
- secrezione nasale densa
- riduzione dell'olfatto o del gusto
- Dolori alla mascella superiore o ai denti
- Sensazione di pressione nelle orecchie
- Stanchezza e spossatezza
- temperatura leggermente elevata o febbre
I disturbi possono manifestarsi su un solo lato o su entrambi.
Raffreddore o sinusite?
In caso di raffreddore comune, i sintomi principali sono naso che cola o chiuso, starnuti e irritazione delle mucose.
In caso di sinusite, spesso si manifestano anche altri disturbi:
- evidente tensione sul viso
- Dolori alla fronte o alle guance
- Mal di testa quando ci si china in avanti
- senso dell'olfatto notevolmente ridotto
- secrezione densa
- sensazione di malessere più marcata
Come si sviluppa una sinusite?
La maggior parte delle sinusiti acute insorge nel contesto di un’infezione virale delle vie respiratorie. Le mucose del naso e dei seni paranasali si gonfiano, impedendo il corretto drenaggio delle secrezioni.
Tra i fattori che favoriscono tale fenomeno si possono citare:
- Raffreddore o naso che cola
- Allergie
- Polipi nasali
- un setto nasale ristretto
- strette connessioni tra il naso e i seni paranasali
- mucose irritate o secche
- Il fumo e altre sostanze irritanti
- Patologie dei denti o delle radici dentali
Nel corso della malattia può svilupparsi un’infezione batterica, ma è decisamente più rara di un’infiammazione virale.
Sinusite acuta o cronica?
Cosa si può fare in caso di sinusite?
Tenere il naso libero
Una respirazione nasale libera facilita il deflusso delle secrezioni. È necessario soffiarsi il naso con delicatezza e sempre un solo foro alla volta.
Mantenere un clima piacevole negli ambienti
Una ventilazione regolare e un'aria interna non troppo secca possono dare sollievo alle mucose irritate.
Tenere il busto sollevato
Una posizione leggermente rialzata del busto può risultare piacevole durante la notte e facilitare la respirazione.
Tranquillità e relax
Durante un’infezione delle vie respiratorie, il corpo ha bisogno di dormire a sufficienza e di riposarsi. In caso di evidenti sintomi di malessere o febbre, è bene evitare attività sportive intense.
Lavaggio nasale con soluzione fisiologica
Un lavaggio nasale può sciogliere le secrezioni dense, idratare la mucosa nasale e rimuovere le particelle dal naso.
Informazioni importanti per l'uso:
- utilizzare una soluzione salina adeguata
- assicurarsi che la temperatura sia piacevole e tiepida
- utilizzare solo acqua perfettamente igienica
- pulire accuratamente la doccia nasale dopo ogni utilizzo
- Preparare la soluzione ogni volta al momento oppure utilizzare un prodotto pronto all’uso adatto
- interrompere l’uso in caso di dolore o emorragia nasale
In caso di congestione nasale totale, emorragie nasali frequenti o patologie a carico del naso e delle orecchie, è opportuno consultare preventivamente un medico prima dell'uso.
Inalazione
Il vapore acqueo umido può idratare le mucose secche e risultare benefico. Un inalatore adeguato è più sicuro di una bacinella aperta con acqua calda.
L'acqua non deve essere troppo calda. Altrimenti, soprattutto nei bambini, c'è il rischio di scottature.
Gli oli essenziali non sono adatti a tutti. In caso di bambini piccoli, asma, vie respiratorie sensibili o allergie, è opportuno consultare un esperto prima dell'uso.
Calore in caso di sensazione di pressione
Il calore può essere percepito come piacevole in caso di sensazione di pressione nella zona della fronte o delle guance. Tra le possibilità vi sono, ad esempio:
- una salvietta calda
- un cuscino termico
- un pediluvio caldo
- impacchi caldi
L'applicazione deve essere piacevole e non deve provocare ustioni. In caso di febbre, forte gonfiore o netto peggioramento, è più importante consultare un medico piuttosto che proseguire con l'autotrattamento.
Gli antibiotici sono efficaci contro la sinusite?
La maggior parte delle sinusiti acute è causata da virus e si risolve senza antibiotici.
Gli antibiotici agiscono solo contro i batteri. Il loro impiego può essere preso in considerazione qualora sia probabile un’infezione batterica, i sintomi siano particolarmente gravi o sussista un rischio elevato di complicanze. La decisione spetta al medico.
Il colore delle secrezioni nasali, di per sé, non è un indicatore affidabile della presenza di un’infezione batterica.
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- Catarro dei seni paranasali
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Si tratta di medicinali autorizzati. Leggere il foglietto illustrativo.
Sinusite nei bambini
Nei bambini i seni paranasali non sono ancora completamente sviluppati. Quali seni possano essere interessati dipende quindi dall’età.
Alcuni suggerimenti potrebbero essere:
- congestione nasale prolungata
- Tosse, soprattutto di notte
- Febbre
- Respirazione con la bocca
- Irritabilità
- diminuzione dell’appetito
- Dolore o gonfiore al viso
- stanchezza evidente
In caso di bambini piccoli, disturbi gravi, febbre o dubbi, è opportuno consultare un medico.
Quando è opportuno rivolgersi al medico?
È opportuno sottoporsi a una visita medica nei seguenti casi:
- Disturbi che persistono per più di dieci giorni senza alcun miglioramento
- ulteriore peggioramento dopo un primo miglioramento
- febbre alta o prolungata
- forti mal di testa o dolori facciali unilaterali
- sinusiti ricorrenti
- Disturbi che persistono da più di dodici settimane
- secrezioni nasali maleodoranti o sanguinolente
- forte mal di denti
- sistema immunitario indebolito
- Disturbi nei bambini piccoli
È necessario ricorrere immediatamente all’assistenza medica nei seguenti casi:
- Gonfiore o arrossamento intorno agli occhi
- Disturbi della vista o visione doppia
- movimento oculare limitato
- forte gonfiore sulla fronte
- un forte mal di testa improvviso
- Rigidità del collo
- Confusione o disturbi della coscienza
- Paralisi o altri disturbi neurologici