La salute maschile non si limita alla prostata e alla potenza sessuale. Anche il sistema cardiovascolare, il sonno, il metabolismo, il peso, la salute mentale e la prevenzione rivestono un ruolo importante.
Molti disturbi si sviluppano gradualmente. È quindi ancora più importante prendere sul serio i cambiamenti e non aspettare troppo a lungo. Una diagnosi precoce può aiutare a individuare tempestivamente le cause e ad adottare le misure adeguate.
La prostata subisce dei cambiamenti con l’avanzare dell’età. Un ingrossamento benigno può causare disturbi durante la minzione.
I sintomi tipici sono:
La necessità frequente di urinare è fastidiosa per molti uomini, soprattutto quando disturba il sonno durante la notte.
La causa può essere da ricercarsi nella prostata, ma anche la vescica, le vie urinarie, le abitudini di assunzione di liquidi, i farmaci o le malattie metaboliche possono avere un ruolo.
Molti uomini si recano dal medico solo quando i disturbi diventano gravi. È importante prestare attenzione fin da subito, soprattutto per quanto riguarda la prostata, il sistema cardiovascolare, la pressione arteriosa, il metabolismo e la salute mentale.
I temi importanti in materia di previdenza sono:
La scelta degli esami più indicati dipende dall'età, dai sintomi, dalla storia familiare e dai fattori di rischio personali.
Uno stile di vita quotidiano sano può fare la differenza. È particolarmente importante adottare abitudini regolari e realistiche. Ecco alcuni consigli utili:
Un'alimentazione equilibrata favorisce la salute del cuore, dei vasi sanguigni, del metabolismo e della digestione.
È opportuno:
Ciò che conta non è la perfezione, ma un'alimentazione che funzioni nella vita quotidiana nel lungo periodo.
L'attività fisica regolare favorisce la circolazione, il metabolismo, il peso, l'umore e il sonno.
Sono particolarmente indicati:
Anche piccoli passi regolari sono meglio di grandi propositi sporadici.
I disturbi del sonno, lo stress e la tensione interiore sono spesso sottovalutati negli uomini. L’affaticamento cronico, l’irritabilità, l’isolamento o la mancanza di motivazione dovrebbero essere presi sul serio.
Possono essere utili:
È opportuno sottoporsi a una visita medica nei seguenti casi:
È necessario ricorrere immediatamente all’assistenza medica in caso di dolori al petto, difficoltà respiratorie, sintomi di paralisi, disturbi del linguaggio, forte perdita di sangue o impossibilità di urinare.
Cause, consigli per la vita quotidiana e relazione con la prostata.