Miele
Il miele può avere un effetto benefico sulla gola irritata. Può essere assunto puro o in una bevanda tiepida.
Ai bambini di età inferiore a un anno non va somministrato il miele.
Tosse irritativa: cosa può aiutare in caso di tosse secca
La tosse irritativa è una tosse secca, con poco o nessun catarro. Si manifesta spesso all’inizio o verso la fine di un raffreddore e può persistere a lungo. Soprattutto di notte, l’irritazione ricorrente può disturbare il sonno.
Un adeguato apporto di liquidi, un clima interno piacevole ed evitare ulteriori fattori irritanti possono contribuire ad alleviare l'irritazione delle mucose.
Che cos’è la tosse secca?
La tosse è un riflesso protettivo naturale. Quando i recettori sensibili presenti nelle vie respiratorie vengono stimolati, il corpo innesca un forte sprazzo respiratorio.
In caso di tosse irritativa, tuttavia, il muco espulso è assente o quasi. La tosse è spesso percepita come secca, graffiante o dolorosa. La tosse ripetuta può irritare ulteriormente le mucose e in tal modo scatenare un nuovo stimolo tossico.
I disturbi tipici sono:
- tosse secca senza espettorato
- Prurito o bruciore alla gola
- frequenti attacchi di tosse
- Dolore quando si tossisce
- Raucedine
- maggiore stimolo a tossire quando si parla
- tosse notturna
- mucose secche o irritate
Tosse secca o tosse con catarro?
Cause comuni della tosse secca
La tosse secca può avere diverse cause. Spesso si manifesta in concomitanza con un raffreddore.
Altri possibili fattori scatenanti sono:
- aria secca nell'ambiente
- aria fredda
- fumo di tabacco
- Polvere o odori intensi
- Allergie
- Asma
- Bruciore di stomaco e reflusso gastrico
- forte affaticamento della voce
- alcuni farmaci
- altre patologie delle vie respiratorie
Se la tosse secca si manifesta senza un raffreddore evidente, persiste più a lungo o si ripresenta regolarmente, è opportuno rivolgersi a un medico per individuarne la causa.
Tosse secca in caso di raffreddore
All'inizio di un raffreddore, le mucose sono spesso secche e irritate. Ciò può causare una tosse secca.
Dopo alcuni giorni può aumentare la produzione di muco. La tosse secca può quindi trasformarsi in parte in una tosse produttiva. Verso la fine del raffreddore può persistere nuovamente una tosse secca, anche se il naso che cola e il mal di gola sono già scomparsi.
Tosse secca notturna
Quando si è sdraiati, l'impulso di tosse può essere percepito con maggiore intensità. Anche l'aria secca della camera da letto, la respirazione con la bocca in caso di naso chiuso o il reflusso gastrico possono favorire la tosse notturna.
Cosa può essere d'aiuto durante la notte:
- Arieggiare regolarmente la camera da letto
- Non surriscaldare la stanza
- bere a sufficienza
- Tenere il busto leggermente sollevato
- Evitare il fumo e i profumi d'ambiente troppo intensi
- tenere il naso libero quando si ha il raffreddore
- rilassarsi prima di andare a dormire
Cosa aiuta in caso di tosse secca?
Mantenere umide le mucose
- L'acqua e i tè non zuccherati possono idratare la bocca e la gola. Le bevande dovrebbero essere piacevolmente calde, ma non troppo bollenti.
Migliorare la qualità dell'aria interna
- L'aria secca e calda può irritare ulteriormente le vie respiratorie. Arieggiare regolarmente gli ambienti e mantenere una temperatura ambiente piacevole può essere benefico.
Evitare le sostanze irritanti
- Il fumo di tabacco, la polvere, i profumi intensi e l’aria fredda possono aggravare la tosse. Durante un raffreddore, è bene evitare il più possibile tali fattori di stress.
Prendersi cura della voce
- Parlare molto può affaticare ulteriormente le mucose già irritate. Parlare a voce bassa e in modo rilassato è solitamente più piacevole che sussurrare.
Tossire in modo controllato
- Una tosse molto violenta può irritare ulteriormente le mucose. Può essere d’aiuto tossire il più delicatamente possibile nel pugno chiuso o in un fazzoletto e, tra un colpo di tosse e l’altro, respirare tranquillamente attraverso il naso.
Rimedi casalinghi contro la tosse secca e irritativa
Bevande calde
L'acqua tiepida o una tisana possono idratare le mucose e alleviare temporaneamente l'irritazione che provoca la tosse. È consigliabile evitare le bevande molto calde.
Inalazione
L'inalazione con soluzione fisiologica può idratare le vie respiratorie. L'applicazione deve essere effettuata con cautela per evitare scottature.
pastiglie da succhiare
Succhiare stimola la salivazione e può contribuire a mantenere umida la bocca e la gola.
Piante medicinali contro la tosse irritativa
In caso di tosse secca e irritativa, l'attenzione si concentra soprattutto sulle piante che contengono sostanze mucillaginose. Queste sono in grado di ricoprire la mucosa irritata, attenuando così lo stimolo della tosse.
Altea
La malva vera (Althaea officinalis) è la pianta medicinale più importante trattata in questa pagina. Le foglie e le radici contengono sostanze mucillaginose e vengono tradizionalmente utilizzate in caso di irritazione delle mucose della bocca e della gola, nonché per la tosse secca e irritativa ad esse associata.
malva
Anche la malva selvatica (Malva sylvestris) contiene sostanze mucillaginose. Viene tradizionalmente utilizzata in caso di tosse secca, raucedine e irritazioni della bocca e della gola.
Altre piante ricche di mucillagini
Altre piante tradizionalmente utilizzate in caso di tosse secca sono:
- Muschio islandese
- Vischio
- Pietrusella
- fiori di tiglio
Quando è opportuno consultare un medico in caso di tosse secca?
È opportuno sottoporsi a una visita medica nei seguenti casi:
- Tosse secca che persiste per diverse settimane
- difficoltà respiratoria
- Dolore o senso di oppressione al petto
- febbre alta o prolungata
- espettorato sanguinante
- tosse forte o in aumento
- raucedine persistente
- forte spossatezza
- perdita di peso involontaria
- tosse notturna ricorrente
- Tosse dopo l'inizio della somministrazione di un nuovo farmaco
- Tosse nei neonati e nei bambini piccoli
- gravi patologie cardiache o polmonari preesistenti
In caso di difficoltà respiratorie improvvise, labbra cianotiche o sintomi che destano preoccupazione, è necessario ricorrere immediatamente all’assistenza medica.
Raffreddore
Naso che cola o congestionato e consigli per la cura del naso.
(Articolo in fase di elaborazione)