Vers l'âge de 50 ans, les femmes entrent dans une période de bouleversement hormonal. Une baisse du taux d'œstrogènes se produit, ce qui déclenche souvent des symptômes tels que bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et augmentation de l'irritabilité. Si certaines femmes rencontrent peu de problèmes, d'autres en souffrent énormément, car leur vie quotidienne en est fortement perturbée. De nombreuses femmes se plaignent également d'une sensibilité accrue au stress, de maux de tête, problèmes de poids, sautes d'humeur et sont sujettes à la dépression et aux troubles du sommeil. Il est intéressant de noter que si la baisse du taux d'œstrogènes provoque des troubles de la ménopause, elle n'a rien à voir avec l'intensité de ces symptômes. Des études récentes montrent que ce sont plutôt les neurotransmetteurs du cerveau qui sont impliqués : leur dysfonctionnement peut expliquer de nombreux effets secondaires psychosomatiques qui surviennent à la ménopause.
Mais étudions d'abord l'effet régulateur de la transpiration produit par la sauge. Salvia officinalis est connue depuis longtemps pour ses bienfaits au cours de la ménopause ; des études ont permis d'étayer cette expérience. Son efficacité est attribuée aux huiles essentielles contenues dans la plante médicinale. Les principaux composants des feuilles de sauge sont l'huile essentielle (dont les principaux composants sont la thuyone, le 1,8-cinéole et le camphre), les tanins (dont l'acide rosmarinique), les diterpènes, les triterpènes et les flavonoïdes
La sauge et ses effets pharmacodynamiques
En plus de son effet "rafraîchissant", la sauge présente d'autres bienfaits. Des études in vitro et sur des animaux suggèrent que la plante contient toute une série de composés actifs qui peuvent augmenter l'activité cognitive et agir contre les maladies neurodégénératives. Les recherches sur l'utilisation de la sauge dans le traitement de la démence, et notamment de la maladie d'Alzheimer, progressent, car les principaux composants de la plante semblent avoir des effets pharmacodynamiques considérables sur le cerveau.
Cet effet régulateur de l'extrait de sauge sur les processus neurologiques se traduit dans la pratique de la gynécologie par le fait que les femmes se sentent moins anxieuses, plus détendues, plus aptes à se concentrer et nettement moins irritables. Mais pourquoi en est-il ainsi?
Comment la sauge agit sur les neurotransmetteurs
Pour comprendre cela, il faut savoir que le mode d'action des neurotransmetteurs est diminué par la baisse du taux d'œstrogènes. Les neurotransmetteurs sont des substances qui se trouvent sur les récepteurs des cellules cérébrales et sont responsables de la transmission des stimuli entre les cellules cérébrales. Plus cette transmission fonctionne correctement, plus le corps humain dans son ensemble fonctionne bien. Plus la transmission est mauvaise ou plus la fréquence de transmission est perturbée, plus les troubles de santé se multiplient.
Lors de l'administration de Salvia officinalis, certaines substances actives semblent désormais se lier aux neurotransmetteurs des cellules cérébrales qui sont impliqués dans les processus neurologiques concernant le sommeil, l'humeur, les aptitudes cognitives et la régulation de la température. La sauge peut, par exemple, se lier aux neurotransmetteurs sérotonine, muscarine et aux adrénorécepteurs et aux récepteurs opioïdes.
C'est ainsi que la sauge peut favoriser le fonctionnement de ces processus - en stimulant et en inhibant les transmissions de stimuli (par ex. stimuli de stress).
La sauge ne se lie pas aux récepteurs d'œstrogènes, comme on le pensait initialement. La prise de sauge n'a donc aucun effet sur l'équilibre hormonal. C'est une information réjouissante pour les femmes qui doivent être prudentes dans ce contexte et qui souhaitent cependant agir contre leurs troubles de la ménopause.
Effet durable uniquement dû à l'extrait de plantes fraîches
Or, tous les extraits de Salvia officinalis ne présentent pas ces effets positifs, loin s'en faut. Pour obtenir une efficacité durable, le produit doit être extrait de feuilles de sauge fraîches. L'extrait de pétioles ou de plantes séchées n'a pas le même effet que l'extrait de plantes fraîches, qui est la norme chez A. Vogel.
Des études ont montré que Salvia officinalis a un effet positif sur les troubles de la ménopause au bout de trois à quatre semaines seulement. Il est toutefois recommandé de prendre de l'extrait de sauge fraîche pendant huit semaines. C'est en effet le temps qu'il faut pour que les processus neurologiques dans le cerveau se "normalisent" et que les symptômes gênants disparaissent pendant une longue période.
De nombreuses mises en garde ont été émises contre une prise prolongée de sauge. Ceci en raison de la teneur en thuyone, à laquelle on attribue un effet neurotoxique. Le comité des médicaments à base de plantes (Herbal Medicinal Products Committee, HMPC) a toutefois révisé et publié la monographie "Salvia officinalis L., folium" en 2017 ; et la thuyone a été réévaluée. La limite supérieure de l'apport quotidien en thuyone est de 3 à 7 mg, ce qui est sans danger.
L'extrait de A.Vogel ne contient pas de thuyone, il peut donc être pris sans problème sur une longue période.
