Ce que la phytothérapie offre pour l'augmentation de la prostate

La glande prostatique entoure la partie supérieure de l'urètre. Dans le cas des jeunes hommes, elle est à peu près de la taille d'un châtaignier. Plus un homme vieillit, plus le nombre de cellules prostataires augmente, plus la glande grandit. Cela rétrécit souvent l'urètre en conséquence. Les hommes ressentent généralement leurs premiers symptômes dès l'âge de 50 ans. Les problèmes d'urination sont courants. Le jet urinaire n'est plus aussi puissant qu'avant. Elle dribble souvent. Les hommes ont le sentiment qu'ils ne peuvent plus vider correctement la vessie. Et particulièrement agaçant : l'envie fréquente d'uriner. Beaucoup d'hommes doivent donc se lever plusieurs fois pendant la nuit. Un tel élargissement bénin de la prostate, également appelé hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), n'est pas dangereux. Mais les personnes touchées souhaitent d'urgence un soulagement de ces symptômes. La phytothérapie peut faire beaucoup de choses ici.

Les hormones végétales (phytostérols ou phytostérols ; un ingrédient actif essentiel est le β-sitosterol) se trouvent dans les fruits du palmier verse. Son mode d'action exact n'est pas entièrement compris. Les chercheurs supposent qu'elle inhibe la conversion de l'hormone sexuelle masculine testostérone en une autre substance (dihydrotestostérone). C'est principalement cela qui explique la croissance de la prostate. De plus, les graines, également appelées fruits de sabal, contiennent des molécules de sucre à longue chaîne, des flavonoïdes et des huiles végétales. Les acides gras libres contenus sont également particulièrement efficaces. Une étude menée à l'Université de Zurich montre qu'une prise régulière peut améliorer à la fois les problèmes de prostate et les dysfonctions sexuelles souvent associées. Les extraits ralentissent l'augmentation de la taille de la glande. Il existe également des indications que l'ingrédient actif Sabal peut prévenir l'inflammation de la prostate. Les extraits de palmier scie sont très bien tolérés. Des préparations prêtes à l'emploi sous forme de comprimés, de capsules ou de teintures sont utilisées. Note : Préparer le thé à partir des fruits n'aide pas, car les ingrédients essentiels sont liposolubles et non solubles dans l'eau.

Des extraits de graines de citrouille sont utilisés en médecine traditionnelle. Les phytostérols qu'elle contient sont censés aider à traiter les problèmes de prostate. De plus, les petites graines contiennent d'autres ingrédients sains tels que des acides gras insaturés, la vitamine E, le bêta-carotène, le magnésium, le fer, le zinc et le sélénium. Selon des études, le mélange dans les noyaux peut rendre les radicaux libres endommagés par les cellules inoffensifs et inhiber les processus inflammatoires. Même la consommation de deux à trois cuillères à soupe par jour peut contrer l'hyperhyperphagie bénigne de la prostate et soulager l'inconfort lors de l'urine. Les graines de courge peuvent être dégustées pures et saupoudrées sur une salade ou du muesli. De plus, cette délicieuse huile de citrouille légèrement au goût de noix peut être utilisée en cuisine. Les effets secondaires sont très rarement observés. Parfois, il y a de légers problèmes gastro-intestinaux.

L'ensemble du mécanisme d'action repose probablement sur de multiples effets médicaux différents (source : ARD Gesund). Les ingrédients des graines de citrouille ont également un effet diurétique. Selon la directive allemande actuelle sur la prostate bénigne hyperhypertrophique, la situation de l'étude reste difficile à évaluer. Il manque encore d'études contrôlées randomisées plus importantes qui prouvent un effet clair et durable des extraits de citrouille. Cependant, comme la thérapie à base d'extrait de graines de citrouille n'a pas d'effets secondaires graves, elle est recommandée aux patients qui refusent un traitement à base de produits synthétiques. Même la consommation de deux à trois cuillères à soupe de graines de citrouille par jour peut soulager l'inconfort lors de l'urine.

Racines d'ortie 

L'effet de la racine d'ortie a été bien étudié. Encore une fois, c'est la substance bêta-sitostérol qui joue probablement le rôle principal dans l'effet positif sur la prostate. Cependant, la racine contient également des lignanes, des lécitines et des polysaccharides. Ensemble, ces substances inhibent la croissance des cellules glandulaires et ont un effet anti-inflammatoire. Ils aident aussi si l'urine ne passe pas facilement.

Les extraits de pollen d'herbe semblent également efficaces. Ils ne peuvent pas influencer directement l'élargissement de la prostate. Mais ils soulagent l'inconfort causé par cette douleur lors de l'urine. Par-dessus tout, le pollen aide à vider complètement la vessie. Ils contiennent également les phytostérols importants, combinés à des acides aminés précieux.

Important pour les hommes atteints : Même si les remèdes à base de plantes sont efficaces, ils doivent toujours consulter un médecin s'ils ont des problèmes d'urine afin de clarifier qu'il s'agit en réalité « seulement » d'un agrandissement bénin de la prostate et qu'il n'y a pas d'autres causes.

Seigle

Comme il est souvent impossible de vider complètement la vessie avec une prostate hypertrophiée, les germes peuvent facilement se multiplier et provoquer une infection de la vessie. Dans ce cas, le pollen de seigle, par exemple, peut aider. Ils bloquent les substances inflammatoires des voies urinaires, et le tissu irrité enfle vers l'eau. Cela réduit la pression sur les voies urinaires. L'ortie mérite aussi d'être mentionnée à nouveau ici. Ses feuilles contiennent de nombreux flavonoïdes, acides et tanins. Un thé est idéal pour le traitement des rinçages des infections urinaires.

Une carence en zinc doit être évitée si la prostate doit rester saine. L'oligo-élément se retrouve, par exemple, dans le bœuf, les crabes, le gruau et les légumineuses. Les deux radicaux charognards, la vitamine E et le bêta-carotène, sont également importants. Une étude de l'Université d'Helsinki a montré qu'un bon apport en ces substances réduit le risque de maladie bénigne de la prostate d'environ 32 %. De bonnes sources sont par exemple les carottes, les épinards, les abricots et les citrouilles. Au moins une portion de légumes par jour est recommandée.

Des études suggèrent que le lycopène, absorbé par les tomates et surtout les produits à base de tomates (par exemple, la pâte de tomate), pourrait être un facteur protecteur contre le cancer de la prostate.

En 2014, une enquête menée auprès de près de 50 000 professionnels de santé a montré qu'une consommation plus élevée d'aliments contenant du lycopène tels que les tomates (produits), la pastèque ou le pamplemousse est associée à une formation vasculaire réduite par la tumeur et à un risque moindre de cancer de la prostate mortel. Une revue de 2017 portant sur de grandes études observationnelles a révélé qu'une consommation plus élevée de lycopène et des taux sanguins plus élevés de lycopène pouvaient être associés à un risque réduit de cancer de la prostate. Chaque augmentation de 2 milligrammes de la consommation de lycopène était associée à une réduction de 1 % du risque de maladie.

En 2016, les scientifiques ont analysé les données de 26 études totalisant plus de 500 000 participants et sont arrivés à la conclusion que plus la consommation quotidienne de lycopène est élevée, plus le risque de cancer de la prostate est faible. La quantité consommée variait entre 0,4 et 21 milligrammes par jour.

Les aliments riches en lycopène incluent la pastèque, la goyave, la papaye, le pamplemousse rouge, les tomates, les poivrons rouges et les écarhorondés. 100 grammes de tomates fraîches contiennent entre 3,9 et 5,6 milligrammes de la substance végétale secondaire. Cependant, il convient de noter que le corps peut mieux absorber le lycopène à l'état chaud et en combinaison avec les graisses.