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Refroidissement et grippe : Les questions les plus fréquentes

Dès qu’il fait froid et sec, j’ai mal à la gorge. Que puis-je faire?

Couvrez-vous bien la tête, le cou et les pieds. Respirez par le nez. Vous pouvez aussi appliquer une crème graissante dans les narines. Utilisez si besoin un spray contre les maux de gorge, à base de sauge et d’échinacée. L’usnée et le... En savoir plus

Je souffre souvent de refroidissements, qui s’accompagnent systématiquement d’aphtes dans la bouche. Mon système immunitaire est-il affaibli ?

Nous vous recommandons de renforcer votre système immunitaire à l’aide d’aliments naturels, riches en vitamines. Sortez souvent au grand air. Dormez suffisamment et paisiblement. Observez si les refroidissements surviennent après des... En savoir plus

En cas de refroidissement, de toux persistante ou de symptômes grippaux, pendant combien de temps faut-il rester au lit ?

Pour un rhume classique, garder le lit pendant un jour ou deux suffit en général pour retrouver la forme. Même si l’on n’est pas encore totalement rétabli au bout de deux jours, il peut être préférable de se lever et de s’asseoir sur... En savoir plus

Depuis quelques années, j’ai des maux de gorge plusieurs fois par an. Que puis-je faire ?

Un foulard chaud autour du cou et le recours à un spray à base de sauge vont vous soulager. Choisissez une alimentation riche en vitamines, des plats légers. Contre les pieds froids, pratiquez des bains de pieds alternés (froids/chauds). Si... En savoir plus

Pourquoi l’odorat est-il affecté lorsqu’on souffre d’un refroidissement ?

Il peut y avoir de multiples raisons : L’odorat est souvent gêné par une infection ou une inflammation des voies respiratoires supérieures, du fait de l’encombrement des muqueuses, de catarrhe ou d’affection des cavités nasales. Les... En savoir plus

En hiver, j’ai souvent les mains et les pieds froids, j’attrape donc souvent un refroidissement. Que puis-je faire ?

Pour les refroidissements accompagnés de mains et pieds froids, l’hydrothérapie a fait ses preuves. Il convient de porter des vêtements chauds et de se dépenser au grand air, afin de stimuler l’irrigation sanguine. Des séances régulières... En savoir plus

Je souffre depuis des années d’un rhume chronique, avec gonflement des muqueuses, pression dans les cavités nasales, et des mucosités tenaces dont je ne viens pas à bout. Je n’ai jamais de fièvre. Que pouvez-vous me conseiller ?

Gardez vos pieds au chaud et faites-vous des bains de pieds, par exemple aux fleurs de foin. Privilégiez une alimentation légère et riche en vitamines, ainsi que des plats chauds comme la soupe. Lorsque vous êtes dehors, couvrez bien votre... En savoir plus

Y a-t-il un moyen de renforcer le système immunitaire des enfants ? Depuis que mon enfant va au jardin d’enfants, il est constamment enrhumé.

L’idéal est d’utiliser un produit à base d’échinacée pour les enfants. D’une manière générale, nous vous recommandons pour les enfants de pratiquer l’hydrothérapie, et de renforcer le système immunitaire tout en douceur. Il faut... En savoir plus


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