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Calcul de l’IMC

Calcul de l'IMC

Trop gros ou trop maigre ? Seulement quelques bourrelets ou un risque pour la santé ? L’IMC (indice de masse corporelle) vous donne des repères.

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Votre IMC:
IMC théorique pour votre âge:


Sous-poids sévère

Vous êtes extrêmement léger pour votre taille. Veuillez consulter un médecin qui vous examinera et vous conseillera. On peut estimer ici que le sous-poids évoque un problème de santé. Un poids très faible peut également indiquer un trouble psychique. Quelque chose a changé dans votre vie ? Depuis quand mangez-vous si peu ? Vous sentez-vous stressé, oppressé ? Discutez de vos soucis avec votre médecin ou un spécialiste qui pourra vous aider.



Poids normal fourchette inférieure

Pour votre taille, votre poids est léger. Aucun problème si vous êtes en bonne santé, si vous vous sentez bien et joyeux. Si en revanche vous êtes souvent fatigué, abattu, dépourvu d’énergie, si vous mangez peu depuis une longue période, vous devriez consulter un médecin afin d’écarter tout facteur pathologique.


Félicitations, votre poids se trouve dans la fourchette normale

Continuez à veiller à adopter une alimentation équilibrée et à pratiquer suffisamment d'exercice dans votre vie quotidienne.



Vous êtes légèrement en surpoids

Un changement d'habitudes d'alimentaires et de l'exercice pratiqué pendant 30 minutes 3 à 4 fois par semaine pourront vous aider à atteindre l’IMC idéal. Votre pharmacien ou votre droguiste vous conseilleront volontiers.




Vous êtes en surpoids

Demandez à votre médecin, à votre pharmacien ou droguiste de vous conseiller en matière d’équilibre alimentaire, et de vous aider à intégrer suffisamment d'exercice dans votre vie quotidienne.



Répartition des valeurs d'IMC:

Interprétation masculin féminin
Sous-poids < 20 < 19
Poids normal 20 à 25 19 à 24
Surpoids 25 à 30 24 à 30
Obésité 30 à 40 30 à 40
Obésité massive > 40 > 40

Valeurs d’IMC recommandées par groupe d’âge:

Age IMC
19 à 24 ans 19 à 24
25 à 34 ans 20 à 25
35 à 44 ans 21 à 26
45 à 54 ans 22 à 27
55 à 64 ans 23 à 28
> 64 ans 24 à 29

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