Gesundheits Nachrichten

Natürlich gesund leben

 

Riechen lernen

Riechprobleme erkennen und beheben

Schnuppern üben: Riechstörungen bedeuten nicht nur eine Einbusse an Lebensqualität, sie können auch im Alltag eine nicht zu unterschätzende Gefahr darstellen. Mit gezieltem Riechtraining lässt sich einiges erreichen, wie die Forschung zeigt. Wichtig ist eine klare Diagnose vorab.
— Naturheilkunde & Medizin

Autorin: Andrea Pauli

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Ausgabe Mai 2019

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Zecken

Was schützt vor Zecken?

Gesund essen Ferien Urlaub

Gesund essen in den Ferien

Zecken sind die derzeit gefährlichsten Tiere für Menschen in Mitteleuropa: Borreliose- und FSME-Infektionen nehmen zu, und die Blutsauger breiten sich inzwischen auch weiter nördlich und in höheren Lagen aus. Neuentdeckte Krankheiten und zugewanderte Arten könnten bald ebenfalls relevant werden. Was schützt? — Naturheilkunde & Medizin

Autorin: Gisela Dürselen

Der kulinarische Genuss spielt in den Ferien für viele eine besondere Rolle. Schlemmen tut jeder gern mal – doch kann man sich im Urlaub auch ge sund ernähren? Aber ja! Es ist gar nicht mal besonders kompliziert, sich auf Reisen ausgewogen zu verpflegen. — Ernährung & Genuss

Autorin: Glorija Schönsleben

Zecken

Was schützt vor Zecken?

Zecken sind die derzeit gefährlichsten Tiere für Menschen in Mitteleuropa: Borreliose- und FSME-Infektionen nehmen zu, und die Blutsauger breiten sich inzwischen auch weiter nördlich und in höheren Lagen aus. Neuentdeckte Krankheiten und zugewanderte Arten könnten bald ebenfalls relevant werden. Was schützt? — Naturheilkunde & Medizin

Autorin: Gisela Dürselen

Gesund essen Ferien Urlaub

Gesund essen in den Ferien

Der kulinarische Genuss spielt in den Ferien für viele eine besondere Rolle. Schlemmen tut jeder gern mal – doch kann man sich im Urlaub auch ge sund ernähren? Aber ja! Es ist gar nicht mal besonders kompliziert, sich auf Reisen ausgewogen zu verpflegen. — Ernährung & Genuss

Autorin: Glorija Schönsleben

Tieffrequenter Schall

Barfusslaufen – eine Wohltat!

Öfter mal Schuhe ausziehen und den Füssen Frischluft gönnen – das tut unseren sensiblen, doch nicht selten verkümmerten Tastorganen merklich gut. Auch aus orthopädischer Sicht.

Autorin: Silke Lorenz

Insektensterben

Multiresistente Keime

Die Zahl von Spitalpatienten, die sich mit ESBL infizieren, nimmt erschreckend zu. Doch auch im Alltag ist es wichtig, dass Betroffene elementare Hygieneregeln einhalten, um den antibiotikaresistenten Bakterien keine Chance zu geben.

Autorin: Judith Dominguez

Rezepte der April-Ausgabe

Saisonale Rezepte mit Assata Walter

  • Spargel mit Haselnuss-Cremolata
  • Rhabarber Crumble
Diabetes Ernährungsumstellung

Viel Obst und Gemüse ist auch für die Psyche gut

Zwei aktuelle Studien aus Grossbritannien zeigen, dass es einen Zusammenhang zwischen der Menge an verzehrtem Obst und Gemüse, dem psychischen Befinden sowie dem Auftreten von Depressionen und Angststörungen gibt.

Bienen rechnen

Aufgefrischt: Die «Kleine Outdoor-Apotheke»

Erste Hilfe mit frischen Pflanzen für Freizeit, Outdoor, Sport? Kein Problem, wenn man die «Kleine Outdoor-Apotheke» in der Tasche oder im Rucksack hat und blitzschnell nachschlagen kann, welches Kräutlein am Wegesrand gegen Schrammen, Wunden, Stiche & Co. hilft.

Perry: Heilpflanzen für Kopf und Seele

«Der Giersch muss weg»: 28 Unkräuter bekämpfen oder einfach aufessen

28 wahre Köstlichkeiten, essbar von Blüte, Blatt bis Wurzel – und wem es doch nicht schmeckt, der erhält auch noch die Tipps, wie man sie wieder los wird. 

Pflanzen gegen Akne vulgaris

Zitronenverbene bei Schlafproblemen

Als Würz- und Teekraut ist die Zitronenverbene in unseren Küchen beliebt. Ihre beruhigenden Eigenschaften helfen bei leichter Nervosität, Stress und Einschlafproblemen. Iranische Forscher haben diese Effekte auch für den Sirup nachweisen können.

Referenzwerte Vitamin B12

Spanier leben weltweit am gesündesten

Laut dem «Bloomberg
Healthiest Country Index 2019» hat
Spanien Italien als «gesündestes» Land abgelöst. Fakt ist, dass in Spanien deutlich mehr Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte verzehrt werden als in Deutschland.

Zuletzt aktualisiert: 20-06-2019

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