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Sport und Ernährung

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Wenn Sie sich jedoch regelmässig und im Durchschnitt 3-4 Stunden pro Woche bewegen, ist es ratsam, dem Thema Ernährung besondere Beachtung zu schenken. Eine angepasste Ernährungsweise kann entscheidend zum sportlichen Erfolg beitragen.

 

10 Ernährungstipps für sportlich aktive Erwachsene:

 

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