Die Antwort auf Schwitzen in den Wechseljahren: Salbei

Die hormonelle Umstellung ist zwar – genau wie die Pubertät – eine ganz natürliche Phase im Leben einer Frau und somit keineswegs als Krankheit zu verstehen. Dennoch erleben viele Betroffene die Beschwerden als Einschränkung ihrer Lebensqualität. Nächtliches Schwitzen raubt ihnen den Schlaf, die kräftezehrenden Hitzewallungen vermindern die Leistungsfähigkeit – ganz zu schweigen vom unangenehmen Körpergefühl das damit verbunden ist. Verständlich, dass die meisten etwas dagegen unternehmen möchten.

Eine neue Bedeutung gewinnt in diesem Zusammenhang der Salbei (Salvia off.). Die immergrüne Pflanze Salvia, welche ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammt, ist mittlerweile in ganz Europa verbreitet und gilt schon seit der Antike als Heilmittel. Dass der Salbei (Salvia off.) bakterien- und entzündungshemmend wirkt, ist allgemein bekannt. Aber auch seine schweisshemmende Wirkung ist traditionell überliefert. Als pflanzliches Arzneimittel hilft Salbei (Salvia off.) insbesondere bei aufsteigenden Wärmegefühlen und übermässigem Schwitzen –– jenen Wechseljahrbeschwerden, welche die meisten Frauen als am unangenehmsten empfinden. Dabei unterstützt Salbei den Körper bei der Umstellung: indem Frauen weniger schwitzen, verbessert sich ihre Schlafqualität, ihre Leistungsfähigkeit nimmt zu, das Körpergefühl wird angenehmer.

Frauen, die unter Wechseljahrbeschwerden leiden und diese mit einem pflanzlichen Präparat lindern möchten, finden in Apotheken und Drogerien Salbei-Tabletten gegen übermässiges Schwitzen, nächtliche Schweissausbrüche und aufsteigende Wärmegefühle.