Gesundheits Nachrichten

Natürlich gesund leben

 

Wirksamer Weihrauch

Das Baumharz gilt seit Jahrtausenden als heilkräftige Kostbarkeit. Die moderne Forschung entschlüsselt zunehmend positive Wirkmechanismen auf unsere Gesundheit. Leider ist es um den Bestand der Weihrauchbäume nicht gut bestellt, ihnen setzt Raubbau zu. — Naturheilkunde & Medizin

Text: Andrea Flemmer

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Ausgabe Dezember 2022

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zwei Kakis am Baum

Winterfrucht Kaki

Frau beim EEG

Bioelektrik: Der Strom in uns

Wenn Sie im Dezember tomatenähnliche Früchte an kahlen Bäumen hängen sehen, könnte es sich um Kaki handeln. Die Exoten sind längst bei uns heimisch. Eine kleine Sortenkunde, Wissenswertes zu Lagerung und Verzehr und ein Blick auf die inneren Werte der Frucht. — Ernährung & Genuss

Text: Glorija Schönsleben

Schon mal was von Bioelektrik gehört? Das Faszinierende daran: Sie steckt in jedem von uns! Im menschlichen Organismus laufen mannigfaltige elektrische Prozesse ab. — Körper & Seele

Text: Petra Horat Gutmann

zwei Kakis am Baum

Winterfrucht Kaki

Wenn Sie im Dezember tomatenähnliche Früchte an kahlen Bäumen hängen sehen, könnte es sich um Kaki handeln. Die Exoten sind längst bei uns heimisch. Eine kleine Sortenkunde, Wissenswertes zu Lagerung und Verzehr und ein Blick auf die inneren Werte der Frucht. — Ernährung & Genuss

Text: Glorija Schönsleben

Frau beim EEG

Bioelektrik: Der Strom in uns

Schon mal was von Bioelektrik gehört? Das Faszinierende daran: Sie steckt in jedem von uns! Im menschlichen Organismus laufen mannigfaltige elektrische Prozesse ab. — Körper & Seele

Text: Petra Horat Gutmann

verschiedene Lebensmittel einer Haferkur

Hausmittel Haferkur

Morgen, mittags, abends Haferbrei, dazu ein bisschen Gemüse und Obst – fertig ist die bewährte Kur, die erstaunliche Wirkung zeigt und seit Jahrzehnten erprobt ist.

Text: Andrea Pauli

fliegendes Eichhörnchen

Eichhörnchen: Akrobaten des Waldes

Eichhörnchen sind ein entzückender Anblick und verfügen über eine Menge verblüffender Talente. Die putzigen Nagetiere tragen ausserdem – so ganz nebenbei – auch einiges zur Aufforstung der Wälder bei.

Text: Heinz Scholz

Grafik Symptome für Nierenschwäche

Nierenschwäche erkennen

Die Nieren sind unser Klärwerk und leisten viel. Leider merkt man nicht, wenn ihre Leistung nachlässt. Was Auslöser sein kann, welche Diagnostik wichtig ist, was man gegen Nierenschwäche tun kann.

Text: Andrea Pauli

Weinrebe

Weinrebe ist Heilpflanze 2023

Die Weinrebe (Vitis vinifera) ist vom Verein NHV Theophrastus zur Heilpflanze des Jahres 2023 gekürt worden. Weinreben werden nicht nur zu Genussmitteln verarbeitet, sondern sind auch für zahlreiche medizinisch relevante Einsatzgebiete von Nutzen.

Buchtipp Dezember

Buchtipp: Brustkrebs

Die Diagnose Brustkrebs verändert alles. Solide Aufklärung verspricht das Buch von Prof. Nadia Harbeck, eine der weltweit führenden Brustkrebs-Expertinnen, und Ludger Wahlers. Brustkrebsarten, Behandlungsoptionen und Heilungschancen – alles auf dem neuesten Stand der Forschung.

Chemische Formel für Ocytocin

Kuschelhormon: Auch gut fürs Herz

Eine verstärkte Ausschüttung des Kuschelhormons Oxytocin kann bestimmte Zellen der Herzwand dazu anregen, sich wieder in Stammzellen umzuwandeln. Diese unreifen Vorläuferzellen können neue Herzmuskelzellen bilden und so geschädigte Herzteile reparieren helfen.

Nüsse, Beeren und Haferflocken

Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis: Demenz?

Treten Ausfälle des Kurzzeitgedächtnisses im Alltag häufiger und bereits im mittleren Alter auf, kann dies ein Hinweis auf eine spätere Demenz sein, wie eine Studie des Deutschen Krebsforschungszentrums ergab. Anzeichen einer Demenz lassen sich demnach lange vor der Diagnosestellung erkennen.

Grafik Frau mit Schulterschmerzen

Schmerzen lindern: Was hilft gegen Kalkschulter?

Die Kalkschulter ist eine häufige Diagnose bei Schulterproblemen, besonders bei Frauen. Schmerzen können plötzlich und ohne vorausgegangene Belastung auftreten. Die Kalkschulter kann u.a. per Ultraschalluntersuchung festgestellt werden. Eine Behandlung erfolgt meist konservativ, zunächst durch die kurzfristige Gabe von Schmerzmitteln sowie Kortison.

Frau macht Übungen für. den Nacken

Tipp: Schnelle Hilfe für den Nacken

Um Nackenverspannungen entgegenzuwirken, sollten Sie zuallererst auf Ihre Haltung achten. In unserem Kulturkreis sieht man häufig, dass der Kopf zu weit nach vorne geschoben und die Schultern angespannt nach oben und vorn gezogen sind. Dies führt zu Verspannungen und andererseits zu Abschwächungen mancher Muskeln. 

Cover A.Vogel Pflanzenkalender 2023

A.Vogel Pflanzenkalender 2023

Das ganze Jahr über besonders hübsche Pflanzen im Blick haben oder anderen damit eine Freude bereiten:

verschiedenen probiotische Bakterien

Pflanzenstoffe und Probiotika helfen bei Infektionen

Gegen typische Infektionen der oberen Atemwege können chinesichen Forschern zufolge Probiotika sowie sekundäre Pflanzenstoffe helfen. Aufgrund der antiviralen, antioxidativen und entzündungshemmenden Wirkung konnten, verglichen mit Placebo, u.a. die Häufigkeit und Krankheitsdauer sowie die Gabe von Antibiotika reduziert werden.

Rezeptbilder Aloo Gobi und Chicoree-Salat

Rezepte von Assata Walter

  • Chicorée-Salat mit Baumnüssen
  • Indisches «Aloo Gobi»

Zuletzt aktualisiert: 08-12-2022

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