Gesundheits Nachrichten

Natürlich gesund leben

 

Spiraldynamik: Trainieren statt operieren

Füsse, Knie, Hüfte, Schultern oder der Rücken schmerzen? Noch lange kein Grund, gleich an eine OP zu denken. Mit innovativen Therapien lassen sich weitverbreitete orthopädische Probleme lindern oder kurieren. Nicht selten ohne chirurgischen Eingriff, wie das Beispiel der Spiraldynamik zeigt. Konsequent üben ist dabei natürlich Voraussetzung ... — Körper & Seele

Petra Horat Gutmann

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Ausgabe April 2019

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Cholesterin Statine gesunde Öle

Cholesterin, Statine und gesunde Öle

Zuckerrohr

Zucker: Wie schädlich ist er wirklich?

Cholesterinwerte gelten als wichtiger Hinweis für die Herzgesundheit. Bestehen keine erblichen Vorerkankungen, kann man diese gut selbst in den Griff bekommen. Dabei gilt: Vorbeugen ist besser als heilen. Wir beleuchten den Stand der Dinge, erwägen Pro und Contra fettsenkender Wirkstoffe und geben einen Überblick über die wichtigsten Öle für die tägliche Ernährung. — Naturheilkunde & Medizin Seele

Tino Richter

Er soll dick, krank und sogar dumm machen. Trotzdem: Viele lieben süsse Sachen.  Für viele ist es schwierig, Süssem zu entsagen. Muss man das überhaupt? Was bewirkt Zucker wirklich, und wo versteckt er sich in den Zutatenlisten? Ein kritischer Blick auf Zucker & Co. — Ernährung & Genuss

Ingrid Zehnder

Cholesterin Statine gesunde Öle

Cholesterin, Statine und gesunde Öle

Cholesterinwerte gelten als wichtiger Hinweis für die Herzgesundheit. Bestehen keine erblichen Vorerkankungen, kann man diese gut selbst in den Griff bekommen. Dabei gilt: Vorbeugen ist besser als heilen. Wir beleuchten den Stand der Dinge, erwägen Pro und Contra fettsenkender Wirkstoffe und geben einen Überblick über die wichtigsten Öle für die tägliche Ernährung. — Naturheilkunde & Medizin Seele

Tino Richter

Zuckerrohr

Zucker: Wie schädlich ist er wirklich?

Er soll dick, krank und sogar dumm machen. Trotzdem: Viele lieben süsse Sachen.  Für viele ist es schwierig, Süssem zu entsagen. Muss man das überhaupt? Was bewirkt Zucker wirklich, und wo versteckt er sich in den Zutatenlisten? Ein kritischer Blick auf Zucker & Co. — Ernährung & Genuss

Ingrid Zehnder

Tieffrequenter Schall

Tieffrequenter Schall: Das «Brummton-Phänomen»

Brummtöne und andere leise Störgeräusche belasten zunehmend Menschen in ihrem Alltag. Die Suche nach den Ursachen gestaltet sich schwierig. Was Betroffene wissen sollten.

Andrea Pauli

Insektensterben

Das grosse Insektensterben: Es zirpt kaum noch 

Plötzlich fehlt etwas ganz Gewöhnliches: das Summen der Bienen und Hummeln, das schrille Musizieren der Heuschrecken und Zikaden in der Wiese, im Lichte tanzende Nachtfalter. Sterben die Insekten?

Claudia Rawer

Rezepte der April-Ausgabe

Mediterrane Rezepte mit Joannis Malathounis

  • Goldbarsch mit Roter Bete
  • Granité mit Ananas
Diabetes Ernährungsumstellung

Diabetes: Ernährungsumstellung vor Insulintherapie

Beim Diabetes Typ 2 kommt die Insulintherapie ­oft zu früh. Besser wäre es, konsequenter auf eine Ernährungsumstellung zu achten: Reduktion der Kohlenhydrate und Erhöhung des Gemüseanteils sowie des pflanzlichen Eiweisses.

Bienen rechnen

Bienen können rechnen

Forscher des Royal Melbourne Institute of Technology fanden heraus, dass Bienen in der Lage sind, einfache Rechenaufgaben zu lösen. Die Erfolgsquote der Insekten lag bei erstaunlichen 60 bis 75 Prozent.

Perry: Heilpflanzen für Kopf und Seele

Buch-Tipp: Heilpflanzen für Kopf und Seele

Lavendel wirkt ausgleichend, Ginkgo stimuliert die grauen Zellen und Baldrian hilft gegen Stress. Aber wissen Sie auch, weshalb? Zwei Wissenschaftlerinnen zeigen, welche Heilpflanzen warum positiv auf Kopf und Seele wirken können.

Pflanzen gegen Akne vulgaris

Propolis, Teebaumöl und Aloe vera bei Akne

Wenn junge Menschen unter Acne vulgaris leiden, sind dafür auch Staphylokokken verantwortlich. Einer italienischen Studie zufolge hilft dagegen eine Kombination aus Propolis (20 %), Teebaumöl (3 %) und Aloe vera (10 %).

Referenzwerte Vitamin B12

Vitamin B12: Neue Referenzwerte

Die deutschsprachigen Gesellschaften für Ernährung empfehlen neu 4 statt 3  Mikrogramm (μg) Vitamin B12 pro Tag für Erwachsene. Diese Menge steckt jeweils in einem kleinen Glas Milch, einem Becher Joghurt, einem Ei und 60 Gramm Camembert.

Zuletzt aktualisiert: 27-03-2019

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