Gesundheits Nachrichten

Natürlich gesund leben

 

Viren: Wegbereiter und Killer, Teil 1

Sie sind winzig, doch tückisch: Viren sind für schwere Krankheiten verantwortlich und haben weltweite Epidemien ausgelöst. Wir gehen den Killern auf die Spur. In diesem Heft klären wir, was Viren sind, wie sie übertragen werden und wie sie sich verbreiten. — Naturheilkunde & Medizin

Autorin: Claudia Rawer

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Ausgabe Dezember 2020

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Ballaststoffreiche Lebensmittel

Ballaststoffe: Unverzichtbar in der Ernährung

Pfleger, Patientin und Huhn

Tiertherapie: Wo sie hilfreich ist und wie sie eingesetzt wird

Die Bedeutung der Ballaststoffe hat sich grundlegend geändert. Ein Mangel steht heute mit vielen ernährungsbedingten Krankheiten in Verbindung. Ballaststoffe beugen Übergewicht vor, sind Bakterienfutter und zeigen, wie vielfältig gesunde Ernährung sein sollte. — Ernährung & Genuss

Autor: Tino Richter

Mit einem Huhn schmusen, ein Mini-Schwein Kunststücke machen lassen oder Schafe füttern: Die tiergestützte Therapie bietet vieles und hilft auf erstaunliche Weise. — Körper & Seele

Autorin: Silke Lorenz

Ballaststoffreiche Lebensmittel

Ballaststoffe: Unverzichtbar in der Ernährung

Die Bedeutung der Ballaststoffe hat sich grundlegend geändert. Ein Mangel steht heute mit vielen ernährungsbedingten Krankheiten in Verbindung. Ballaststoffe beugen Übergewicht vor, sind Bakterienfutter und zeigen, wie vielfältig gesunde Ernährung sein sollte. — Ernährung & Genuss

Autor: Tino Richter

Pfleger, Patientin und Huhn

Tiertherapie: Wo sie hilfreich ist und wie sie eingesetzt wird

Mit einem Huhn schmusen, ein Mini-Schwein Kunststücke machen lassen oder Schafe füttern: Die tiergestützte Therapie bietet vieles und hilft auf erstaunliche Weise. — Körper & Seele

Autorin: Silke Lorenz

Barszene

Alkoholfreie Alternativen

Die Festtage und der Jahreswechsel stehen vor der Tür, und wie selbstverständlich feiern viele diese Ereignisse mit Alkohol. Dabei gibt es gute Alternativen, sogar in Sachen Wein. Der Gesundheit tut man einen grossen Gefallen damit.

Autorin: Andrea Pauli

Korkeichen

Für alle Fälle: Kork

Es gibt Taschen, Jacken und Schuhe daraus, es werden Häuser damit abgedichtet, Möbel gebaut und Fussböden verlegt und es werden sogar Raketen damit ummantelt: Kork ist ein unglaublich vielseitiger Naturstoff.

Autorin: Andrea Pauli

Prof. Oliver Bendel

Und wenn es Zwang wird?

In der Serie «Medizin 2020» unterzieht Prof. Oliver Bendel den Trend des Biohackings einer kritischen Betrachtung.

Lorbeeröl

Pflanzlicher Schutz vor Erkältungsviren

Laut deutschen Forschern könnten ätherische Öle und Gerbstoffe interessante Ansatzpunkte für zukünftige Medikamente gegen Erkältungsviren sein. Z.B. lassen sich mit Eukalyptusöl die Entzündungsreaktionen verringern. Gerbstoffe interagieren stark mit Proteinen und können so Viren unschädlich machen.

geriebene Meerrettichwurzel

Heilpflanze 2021: Meerrettich

Die wichtigsten Inhaltsstoffe sind die Senfölglycoside. Ausserdem sind Vitamin C sowie einige Vitamine der B-Gruppe,
Kalium und Kalzium enthalten.

A.Vogel Heilpflanzenkalender 2021

Der A.Vogel Heilpflanzenkalender 2021

Monat für Monat ein hübscher Anblick: 2021 dürfen Sie sich wieder auf den A.Vogel Pflanzenkalender freuen. Jetzt bestellen und das ganze Jahr über heilsame und hübsche Pflanzen im Blick haben.

Senior im Spital mit Müsli

Die richtige Krankenhauskost hilft bei der Genesung

Die Schweizer Effort-Studie hat gezeigt, dass es im Bereich Krankenhausverpflegung noch Verbesserungspotenzial gibt. Komplikationen und sogar Todesfälle liessen sich vermeiden, wenn mehr Wert auf eine bedarfsgerechtere Spitalverpflegung gelegt würde.

Rohwollauflage

Gut gewickelt: Rohwollauflage

Eine milde und darum besonders für empfindliche Menschen geeignete Massnahme. Sie dient zur Nachbehandlung von warmen Wickeln oder zur Vorbeugung aller Arten von Erkältungskrankheiten. Auch bei Mensbeschwerden, Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder steifen Gelenken kann eine Rohwollauflage für Linderung sorgen.

Frau im Rollstuhl mit Hund

Tiertherapie wirkt bei Fibromyalgie

US-Forscher haben im Rahmen einer Studie erfolgreich den Einsatz von Therapiehunden getestet. Das Ergebnis: Befragung sowie chemische Indikatoren wie Hormonspiegel und Herzfrequenz zeigten eine positive Wirkung bei der Mensch-Tier-Interaktion.

Frische Kurkumawurzeln

Kurkuma
Kurkuma (Curcuma longa) wirkt anregend auf die Magen- und Gallensaftproduktion und wird traditionell bei Störungen der Verdauung und bei Störungen der Leber- und Gallenfunktion eingesetzt.


Rotes Licht stärkt die Sehkraft

Forscher konnten mithilfe einer Lichttherapie die Mitochondrien der Sehzellen wieder «aufladen». Verwendet wurde tiefrotes Licht im Bereich 670 Nanometer, in das Probanden über zwei Wochen täglich 3 Minuten lang schauten. Bei Teilnehmern über 40 Jahren konnten Verbesserungen um bis zu 20 Prozent gemessen werden.

ÖKOlogisch von Stephanie Hess

Buchtipp: ÖKOlogisch

Wie lebt man wirklich nachhaltig? Dieser Frage geht Stephanie Hess in ihrem Buch ÖKOlogisch nach: Fakten, Wissen, Tipps für nachhaltigeres Konsumieren in der Schweiz.


Fast 5 % der Schweizer Bevölkerung trinkt chronisch risikoreich, d.h. zu häufig zu viel. Derartiger Alkoholkonsum erhöht das Risiko für alkoholbedingte Krankheiten wie z.B. Krebs, Organschädigungen und Herzinfarkt.

Dattel-Sesam-Taler

Saisonale Küche mit Biss von Assata Walter

  • Dattel-Sesam-Taler
  • Mohn-Spätzli mit Balsamico-Rotkraut

 

Zuletzt aktualisiert: 25-11-2020

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