Gesundheits Nachrichten

Natürlich gesund leben

 

Tinnitus: Quälgeist im Ohr

Es pfeift, zischt, rauscht oder rumort sonstwie im Ohr: Ein Tinnitus kann eine zermürbende Sache sein. Therapiemöglichkeiten gibt es eine Menge, nicht alle sind hilfreich. Der Forschungsbedarf ist noch immer gross. — Naturheilkunde & Medizin

Ingrid Zehnder

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Ausgabe Oktober 2017

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alle Pflanzenteile

Verwertbare Pflanzenteile: Vom Blatt bis zur Wurzel

Prehabilitation

Prehabilitation: So machen Sie sich fit vor der OP

Viel zu viel wandert beim Gemüserüsten in den Abfall. Dabei können zahlreiche Pflanzen bedenkenlos mit Stumpf und Stiel verzehrt werden. Gourmetköche tischen schon längst diese verschmähten «Reste» als Delikatesse auf. — Ernährung & Genuss

Petra Horat Gutmann

Sich vor einem Eingriff zu schonen, ist gar nicht klug. Denn wer gezielt trainiert in eine Operation geht, kann sich danach rascher erholen. Das Konzept nennt sich «Prehabilitation». Diverse Studien bestätigen die Wirksamkeit. — Körper & Seele

Andrea Pauli

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Verwertbare Pflanzenteile: Vom Blatt bis zur Wurzel

Viel zu viel wandert beim Gemüserüsten in den Abfall. Dabei können zahlreiche Pflanzen bedenkenlos mit Stumpf und Stiel verzehrt werden. Gourmetköche tischen schon längst diese verschmähten «Reste» als Delikatesse auf. — Ernährung & Genuss

Petra Horat Gutmann

Prehabilitation

Prehabilitation: So machen Sie sich fit vor der OP

Sich vor einem Eingriff zu schonen, ist gar nicht klug. Denn wer gezielt trainiert in eine Operation geht, kann sich danach rascher erholen. Das Konzept nennt sich «Prehabilitation». Diverse Studien bestätigen die Wirksamkeit. — Körper & Seele

Andrea Pauli

 Fitnesstracker

Coach am Handgelenk?

Fitness-Armbänder liegen im Trend, Krankenkassen honorieren zunehmend ihre Verwendung. Sozialwissenschaftler sehen vor allem die Auswertung der Daten skeptisch. — Lebensfreude & Wellness

 Tino Richter

Schwangerschaftspflege

Sanfte Pflege für Schwangere

Rund um die Geburt können Frauen von manchen «Zipperlein» geplagt sein. Doch die Natur hält Ausgleichendes parat. Eine Hebamme, eine Naturheilpraktikerin und eine Körpertherapeutin geben wertvolle Tipps. — Körper & Seele

Silke Lorenz

Lutein hemmt Entzündungsprozesse

Lutein fürs Herz

Laut schwedischen Forschern wirkt der sekundäre Pflanzenstoff Lutein hemmend auf Entzündungsprozesse. Das zu den Carotinoiden zählende Pigment fand sich nicht nur seltener im Blut von Patienten mit koronaren Herzkrankheiten, es war auch der einzige Stoff, der lang anhaltende Entzündungen unterdrücken konnte. Tagetes (im Bild) ist sehr luteinreich.

Fenchel Wechseljahre

Wechseljahrbeschwerden: Auch Fenchel kann helfen

Fenchel ist nicht nur als Gemüse- und Gewürzpflanze sowie für seine krampflösende Wirkung bekannt, er kann offenbar auch postmenopausale Symptome lindern. Das zeigt eine iranische Studie, publiziert im Online-Journal «Menopause».

Mehr über Wechseljahrbeschwerden erfahren

Zuckerkrankheit Diät

Auch Schlanke können Diabetes entwickeln

Knapp jeder fünfte Normalgewichtige weist Stoffwechselstörungen auf und hat damit ein dreifach höheres Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen. Wenn Schlanke zwei oder mehr Merkmale des Metabolischen Syndroms aufweisen und kaum Fett an den Beinen speichern, sollte eine mögliche Schädigung des Stoffwechsels sorgfältig geprüft werden.

Ofenkürbis Rezept von Vreni Giger

Rezepte von Vreni Giger

  • Maronisuppe mit Steinpilzen
  • Ofenkürbis mit Blauen St. Galler Kartoffeln

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