Besuchen Sie auch unsere Dossier-Seiten Grippe (Influenza) und Erkältung und grippaler Infekt.
Überall, wo sich viele Menschen aufhalten: Im Supermarkt, in Kindergarten und Schule oder in öffentlichen Verkehrsmitteln wimmelt es von Erregern. Die Wahrscheinlichkeit, dass man angesteckt wird, ist wesentlich höher. Denn durch Niesen und... Weiterlesen
Halswickel und der Einsatz eines Sprays mit Salbei gegen Halsschmerzen wirkt erleichternd. Vitaminreiche und leichte Kost ist zu bevorzugen. Bei kalten Füssen eignen sich Wechselfussbäder. Bei kalter Luft durch einen Schal vor dem Mund oder die... Weiterlesen
Bei einer herkömmlichen Erkältung sollte in der Regel eine Bettruhe von ein bis zwei Tagen ausreichend sein, um wieder zu genesen. Selbst wenn man sich nach zwei Tagen noch nicht besonders gut fühlt, kann es helfen, aus dem Bett aufzustehen und... Weiterlesen
Achten Sie auf warme Füsse und machen Sie Fussbäder, z.B. mit Heublumen. Bevorzugen Sie eine leichte und vitaminreiche Kost sowie warme Speisen, z.B. Suppen. Beim Aufenthalt im Freien die Stirn mit einem Stirnband warm halten. Die Naseninnenseite... Weiterlesen
Kälte trägt zur Verengung der Schleimhäute in den Atemwegen bei, was das Eindringen von Viren erleichtert. Sogar bei kalten Nasen. Die geringere Luftfeuchtigkeit in beheizten Räumen trägt dazu bei, dass die Schleimhäute austrocknen und... Weiterlesen
Wir möchten Ihnen Folgendes empfehlen: Stärken Sie Ihr Immunsystem mit vitaminreicher und natürlicher Kost. Gehen Sie viel an die frische Luft. Sorgen Sie für einen gesunden und ausreichenden Schlaf. Achten Sie darauf, ob die Erkältungen nach... Weiterlesen
Das Immunsystem kann durch verschiedene Massnahmen trainiert und gestärkt werden: Es ist bekannt, dass Hundehalter wesentlich weniger erkranken, da sie sich täglich und bei jedem Wetter draussen bewegen. Das wirkt – auch ohne Hund! Zudem sollte... Weiterlesen
Der Geruchssinn wird häufig durch eine Infektion oder Entzündung der oberen Atemwege beeinträchtigt, durch Verschleimung oder Katarrh bzw. Probleme mit den Nasennebenhöhlen. Der Grund hierfür ist, dass sich die Gewebe in der oberen Nase (dort,... Weiterlesen
Halten Sie Kopf, Hals und die Füsse warm. Atmen Sie durch die Nase. Auch das Einreiben der Naseninnenseite mit einer fettreichen Crème ist sinnvoll. Wenden Sie bei Bedarf einen Spray gegen die Halsschmerzen mit Salbei und Echinacea... Weiterlesen
In der Erkältungszeit taucht immer wieder die Frage auf, ob z.B. Vitamin C vor Erkältungen schützt. Ähnlich verhält es sich mit Vitamin D. Forscher der Queen Mary Universität in London kommen in einer Metastudie aus 25 Einzelstudien zu dem... Weiterlesen
