Gesundheits Nachrichten

Natürlich gesund leben

 

Hormesis: Sind Stress und Gift gesund?

Schaden Obst und Gemüse im Zusammenhang mit Sport? Nutzt Alkohol vielleicht doch der Gesundheit? Fördert Stress die Konstitution? Im Zusammenhang mit dem Prinzip der Hormesis kursieren einige spezielle Thesen. Wir gehen der Sache auf den Grund. — Naturheilkunde & Medizin

Autorin: Claudia Rawer

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Ausgabe Januar/Februar 2020

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Narbenpflege

Optimale Narbenpflege

Vanille

Kostbare Vanille

Damit Narben gut verheilen und später möglichst wenig auffallen, lässt sich einiges tun. Das fängt schon bei der OP und der entsprechenden Naht an. Wir zeigen auf, was konventionell zur Narbenpflege zum Einsatz kommt und welche Naturheilmittel sich bewährt haben. — Körper & Seele

Autorin: Petra Horat Gutmann

Vanilleschoten

Wussten Sie, dass die sinnliche Würze derzeit teurer als Silber gehandelt wird? Wir erklären, worauf Konsumenten besonders achten sollten. — Ernährung & Genuss

Autorin: Glorija Schönsleben

Narbenpflege

Optimale Narbenpflege

Damit Narben gut verheilen und später möglichst wenig auffallen, lässt sich einiges tun. Das fängt schon bei der OP und der entsprechenden Naht an. Wir zeigen auf, was konventionell zur Narbenpflege zum Einsatz kommt und welche Naturheilmittel sich bewährt haben. — Körper & Seele

Autorin: Petra Horat Gutmann

Vanille

Kostbare Vanille

Vanilleschoten

Wussten Sie, dass die sinnliche Würze derzeit teurer als Silber gehandelt wird? Wir erklären, worauf Konsumenten besonders achten sollten. — Ernährung & Genuss

Autorin: Glorija Schönsleben

Pflege

Zukunft der Pflege
Schon heute arbeiten Pflegekräfte vielerorts am Anschlag. Höchste Zeit, dass sich etwas ändert, fordern Experten.

Autorinnen: Judith Dominguez / Andrea Pauli

Erkältungen Rückfall

Schnief! Die Rückfallfalle
Gerade erst von einer Erkältung genesen und schwupps schon wieder krank? Die sogenannte Rückfallfalle ist gar kein seltenes Phänomen. Worauf Sie achten sollten, um «doppelte Infekte» zu vermeiden.

Autorin: Andrea Pauli

Digitale Heilkunst?

Heilkunst – voll digital?
Die Medizin setzt auf Digitalisierung – mit welchen Folgen? Wie geht die Naturheilkunde mit diesem tiefgreifenden Wandel um? Und was bedeutet das fürs kommende Jahrzehnt? Auftakt zur Serie «Medizin 2020».

Autorin: Andrea Pauli


Winterliche Knobelei
Rätseln Sie mit, finden sie das Lösungswort heraus und gewinnen Sie mit etwas Glück einen der attraktiven Preise, z.B. eine original Shaktimatte.

Lavendel Arzneipflanze 2020

Lavendel: Arzneipflanze 2020

Der Echte Lavendel (Lavandula angustifolia) kam mit Benediktinermönchen aus dem Mittelmeerraum ins Gebiet nördlich der Alpen. Er wird seit Jahrhunderten als pflanzliches Arzneimittel zur Beruhigung und Entspannung genutzt. Aber auch neuere Studien belegen die Wirksamkeit bei nervösen Zuständen sowie gegen Schlaflosigkeit.

Saunieren Sport

Saunieren so effektiv wie Sport

Bisher ging man davon aus, dass das Saunieren aufgrund der geweiteten Gefässe zu einem Blutdruckabfall führt. Deutsche Forscher konnten zeigen, dass dies erst einige Zeit nach dem Saunabesuch der Fall ist. Während des Schwitzens stiegen Herzfrequenz und Blutdruck an, vergleichbar mit einer Belastung von etwa 100 Watt auf dem Fahrradergometer.


Heilender Schleim

Eine bestimmte Gruppe von Zuckermolekülen (Glycane) im menschlichen Schleim schützt nicht nur physisch vor Bakterien, sondern auch chemisch. Damit behandelte Mikroben produzierten keine Gifte mehr und hefteten sich nicht an Wirtszellen an. Zudem aktivierten die Keime keine Gene mehr, die für die Kommunikation unter den Bakterien wichtig sind und zur Bildung von Biofilmen führen.


Keine Panik bei erkälteten Kindern

In den ersten Lebensjahren erkranken Kinder an bis zu zwölf fieberhaften Infektionen im Jahr. Erkältungen treten nicht nur viel häufiger, sondern auch schwerwiegender als bei Erwachsenen auf. Der Grund ist die noch fehlende Immunität der Kinder gegen die rund 200 Erkältungsviren, zudem sind die Atemwege viel enger.

Ärztin mit Patientin

Ärzte müssen sich verständlicher ausdrücken

Oft versteht der Patient gar nicht, was ihm der Arzt mitteilt, wie eine kleine Studie des Klinikums Bogenhausen in München zeigt. Zwar sind vielen Menschen medizinische Begriffe wie Atherosklerose oder Body-Mass-Index bekannt, doch zwei Drittel der Befragten kannten die Ausdrücke nicht oder konnten sie nicht erklären.

Kerne Samen Nüsse

Kerne, Samen, Nüsse: Wo ist der Unterschied?

Jetzt in der Winterzeit versorgen uns Kerne, Samen und Nüsse mit wichtigen mehrfach ungesättigten Fetten sowie Mineralstoffen und Spurenelementen. So unterschiedlich diese Lebensmittel sind, botanisch betrachtet sind es immer Samen, welche die wertvollen Inhaltsstoffe liefern.

Brioche-Auflauf mit Apfel und Birne

Neu am Herd bei den GN: Georg Reuter

Ab sofort präsentiert Georg Reuter in jeder zweiten Ausgabe Köstlichkeiten für Sie daheim zum Nachkochen. Der gebürtige Saarländer absolvierte eine klassische Ausbildung, war Commis de cuisine im Hotel Bellevue in Arosa und kochte in Restaurants mit Michelin-Stern und Gault-Millau-Punkten.

  • Brioche-Auflauf mit Apfel und Birne
  • Lachs mit zweierlei Grünkohl und Vauille-Kartoffelstock

Buch-Tipp: Heilkräuter und Gewürze gegen Schmerzen

Das Buch enthüllt, wie Sie Ihre Schmerzen auf natürliche Weise wieder loswerden, ohne dabei Magen, Leber und Nieren zu belasten.

Besuch A.Vogel

Ihr nächster Ausflug zu A.Vogel

Fit und frisch ins Frühjahr! Unsere Frühlingstage: 17.03., 26.03. und 4.04.

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Zuletzt aktualisiert: 13-02-2020

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