Gesundheits Nachrichten

Natürlich gesund leben

 

Musiktherapie: So aktiviert Musik die Selbstheilungskräfte

Rhythmen und Klänge machen nicht nur Freude beim Zuhören, sie können auch unsere Selbstheilungskräfte ankurbeln. Die Musiktherapie verfolgt dabei unterschiedliche Ansätze. Besonders in der Neurowissenschaft forscht man zur Wirkung von Musik. — Naturheilkunde & Medizin

Autorin: Andrea Pauli

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Ausgabe September 2021

Gesundheits-Nachrichten, September 2021 ePaper download
Senfpflanze und Senf

Senf – wohltuendes Würz- und Hausmittel

Mann mit Hula-Hoop-Reifen

Fitnesstudio für daheim

Ein Glas oder eine Tube Senf gehört vermutlich bei jedem zur Grundausstattung im Kühlschrank. In dem Allerweltslebensmittel steckt, sofern man ein gutes Produkt im Haus hat, viel Förderliches für die Gesundheit. Und natürlich ist Senf ein bewährtes Hausmittel. — Ernährung & Genuss 

Autorin: Glorija Schönsleben

Man muss sich keine Hantelbank ins Wohnzimmer stellen – es gibt kleine, effiziente Fitnessgeräte, die obendrein nicht viel kosten und eine Menge bringen. Wir stellen fünf davon vor und erklären Übungen dazu. — Lebensfreude & Wellness

Autorin: Christine Bielecki

Senfpflanze und Senf

Senf – wohltuendes Würz- und Hausmittel

Ein Glas oder eine Tube Senf gehört vermutlich bei jedem zur Grundausstattung im Kühlschrank. In dem Allerweltslebensmittel steckt, sofern man ein gutes Produkt im Haus hat, viel Förderliches für die Gesundheit. Und natürlich ist Senf ein bewährtes Hausmittel. — Ernährung & Genuss 

Autorin: Glorija Schönsleben

Mann mit Hula-Hoop-Reifen

Fitnesstudio für daheim

Man muss sich keine Hantelbank ins Wohnzimmer stellen – es gibt kleine, effiziente Fitnessgeräte, die obendrein nicht viel kosten und eine Menge bringen. Wir stellen fünf davon vor und erklären Übungen dazu. — Lebensfreude & Wellness

Autorin: Christine Bielecki

Verschiedene Skribben-Techniken

Skribben: Gelenkmobilisierung

Ein paar gezielte Handgriffe und schon ist man schmerzfrei? Seit jeher verstehen sich Heilkundige im Alpenraum auf die Kunst des «Skribbens». Worum es dabei geht.

Autorin: Andrea Pauli

Hand im Boden

Kostbarer Boden

Man macht sich selten bewusst, wie viele Aufgaben der Boden wahrnimmt und wie wichtig er für unsere Existenz ist. Ein vertiefter Blick bis in die letzte Krume. Weiterlesen

Autorin: Gisela Dürselen


Heilmittelherstellung: Die Mischung macht's

Um aus einer Pflanze ein gleichbleibend wirksames Heilmittel zu produzieren, ist ein hoher Grad an Standardisierung nötig. Bei A.Vogel setzt man u.a. auf Chargenmischungen.

Autorin: Andrea Pauli

Cover Physiotherapie Hausapotheke

Buchtipp: Physiotherapie für zuhause

Über 100 effektive Massnahmen und Übungen, um Schmerzen und Beschwerden zu behandeln. Mit Selbstdiagnose-Test.

19

So hoch war der Anteil der Personenm mit schweren depressiven Symptomen im November 2020 in der Schweiz. Im April desselben Jahres waren es noch 9 Prozent. Darunter war die Gruppe der 14- bis 24-Jährigen mit einem Anteil von 29 Prozent am grössten.

Salbei und Rosmarin

Schon gewusst? Der Rosmarin ist ein Salbei

Rosmarin und Salbei gehören beide zu einer Pflanzengattung. Wissenschaftler haben aufgrund genetischer Analysen festgestellt, dass der Rosmarin
(Rosmarinus officinalis) sehr viel enger mit den Salvien (Salvia) verwandt ist als bisher angenommen.

Kurkuma Wurzel und Blätter

Kurkurma bei Arthrose im Kniegelenk?

Gegen eine Kniegelenksarthrose (Gonarthrose) helfen Heilpflanzen wie Teufelskralle, Weihrauch oder Weidenrinde, die Schmerzen zu lindern. Laut einer Studie im «British Medical Journal» können auch Kurkuma-Medikamente zur Reduzierung der Schmerzen und zur Steigerung der Funktionalität beitragen.

Fotos bei Wind und Wetter

«Wind und Wetter» Ihre schönsten Fotos für die Lesergalerie 2022

Machen Sie mit beim Wettbewerb! Schiessen Sie ein Foto bei "Wind und Wetter" und mit etwas Glück schafft es Ihr Foto in die Lesergalerie 2022.

Ein Mann isst Beerenmüsli

Testosteronmangel durch ungesunde Ernährung

Chinesische Forscher fanden einen Zusammenhang zwischen einer ungesunden Ernährung und einem Mangel des Hormons Testosteron. Dabei zeigte sich, dass Probanden, die viele einfache Kohlenhydrate und Transfette zu sich nahmen, auch geringere Testosteronwerte aufwiesen.

Trockenblumen und Plastikgeschirr aus Pflanzen

Schon gewusst?

Trockenblumen sind eine nachhaltige Zierde, z.B. aus Schafgarbe, Silberblatt, Strohblumen, Disteln, Rittersporn, Hortensienblüten.

Aufgepasst bei Einweggeschirr aus Pflanzen: Sie können gesundheitsschädliche, in der Natur nicht abbaubare fluorhaltige Verbindungen, sogenannte PFAS aufweisen.

Portulak Färberbaum Bockshornklee

Pflanzenkombi hilft gegen Fettstoffwechselstörung

Eine Fettstoffwechselstörung (Dyslipidämie) zeigt sich  durch eine Verschiebung der Zusammensetzung der Lipide bzw. der Lipoproteine (z.B. Cholesterin, Triglyceride, HDL und LDL). Eine iranische Studie konnte zeigen, dass eine Pflanzenkombination aus Portulak, Färberbaum und Bockshornklee das Gesamtcholesterin und die LDL-Werte (Low Densitiy Lipoprotein) senkte.

Hautkrebsscreening mit dem Handy

Hautkrebsscreening via App (noch) zu ungenau

Können Smartphone-Apps eine Alternative zur Hautkrebsvorsorgeuntersuchung sein? Laut Prof. Axel Hauschild lässt die Genauigkeit noch zu wünschen übrig. Für viele dieser Produkte liegen kaum Daten zur Verlässlichkeit vor.

Rezepte Gesundheits-Nachrichten
  • Zweierlei Bohnensalat
  • Auberginen mit Senfkruste und Miso-Kartoffeln
Empfangsgebäude in Roggwil

Besuchen Sie A.Vogel

Informieren Sie sich über die Besuchsmöglichkeiten und Veranstaltungen in Roggwil und Teufen.

Freundinnen-Tage: Cool durch die Wechseljahre
Sa, 4.9.2021, 9.30 bis ca. 15.30 Uhr

Christina Schmidhauser und Gabriela Hug

Die Fragen und Antworten aus dem Leserforum

  • Brennende Fusssohlen
  • Vergrösserte Mandeln
  • Magenprobleme
  • Kindliches Immunsystem
  • Ausschlag an den Händen

Zuletzt aktualisiert: 27-09-2021

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