Ausgabe November 2025

Zeitschrift kennenlernen

8 — Fokus Erkältungsprävention:

Wer zu wenig schläft, fängt sich schneller eine Erkältung ein bzw. ist anfälliger für grippale Infekte. Im Umkehrschluss heisst das: Ausreichender Schlaf ist wirksame Prävention. Warum eine bestimmte Gruppe Männer noch auf Weiteres achten sollte. — Naturheilkunde & Medizin

16 — Ernährung bei Parkinson:

Lässt sich mit der Nahrung Einfluss auf die Parkinson-Erkrankung nehmen? Wir klären auf, worauf es bei Essen und Medikamentengabe ankommt, welche Ernährungsform positiv wirkt und warum man sich vor Mangelernährung schützen sollte. — Ernährung & Genuss

20 — Handgelenke stärken:

Unseren Handgelenken widmen wir in der Regel nicht viel Aufmerksamkeit. Doch es ist von Vorteil, diesen Körperteil gezielt zu stärken. Wir beschreiben passende Übungen dazu. — Körper & Seele

24 — Ziemlich dicke Luft:

Warum in Kletterhallen genauso so schlechte Luft wabert wie an stark befahrenen Strassen, wo überall Feinstaub einem das Atmen schwer macht, und wie man die gesundheitsschädigenden Partikel meiden kann. — Natur & Umwelt

28 — Mikroorganismen:

Es gruselt Sie beim Gedanken an Mikroben? Dazu besteht kein Grund, denn Mikroorganismen gehören zum Leben. Welche von Vorteil sind, wie man die guten fördert und was die Wissenschaft bis jetzt über sie herausgefunden hat – ein vertiefter Blick auf ein spannendes Forschungsgebiet. — Naturheilkunde & Medizin

1 — Halsschmerzen lindern
Häufig sind sie das erste Anzeichen eines grippalen Infekts. Doch Halsschmerzen können viele Ursachen haben. Welche Hausmittel helfen?
2 — Warme Salate
Frisch ernähren im Winter und trotzdem was Warmes im Bauch? Wir verraten feine Salatrezepte.
3 — Faszinierende Synchronisation
Warum streben wir (wie alle Wesen) so sehr nach Gleichklang? Was hinter der Synchronisation steckt.
Ingwer: Knolle mit Heilkraft.

Animalische Medikation: Wie Tiere sich selbst heilen.