Ausgabe Juni 2026

8 – Fokus Perimenopause

Jede Frau sollte die verschiedenen Phasen der Menopause kennen, um Symptome zuordnen zu können. Wir richten den Blick auf die Perimeno pause, die geprägt ist von einem fluktuierenden Hormonspiegel. Was das bedeutet und was Linderung bringt. — Naturheilkunde & Medizin

16 – Adieu, ihr Winkearme

Mit zunehmendem Alter verliert der Körper an Elastizität. Frauen klagen dann häufig über sogenannte Winkearme. Woher das Phänomen kommt und welche Übungen tatsächlich dagegen helfen. Plus QR-Code zum Video mit der Anleitung zum Nachmachen. — Körper & Seele

18 – Komplementär bei MS

Wer von Multipler Sklerose betroffen ist, möchte im Umgang mit der Krankheit nichts unversucht lassen. Welche alternativen Behandlungsmethoden sinnvoll sind. — Naturheilkunde & Medizin

22 – Make-up-Entferner

Mit nur drei Zutaten lässt sich ein angenehmes Produkt ganz einfach selbst herstellen. Wir verraten das Rezept. — Lebensfreude & Wellness

24 – Strahlender dank Kollagen?

Dem Pulver werden beachtliche Wirkungen auf Schönheit und Gesundheit zugeschrieben. Wir klären, was dahintersteckt. — Körper & Seele

28 – Riskant gepudert

Talkum steckt in vielen Produkten, von Kosmetik bis zu Lebensmitteln. Warum der Stoff durchaus heikel ist. — Natur & Umwelt

35 – Rezept
Spinatsalat mit Erdbeeren

Zeitschrift kennenlernen

1 Mythos Dehnen
Ist Stretching vor und/oder nach dem Sport nun gut 
für den Körper oder nicht? Wir klären auf. Und ver
raten ausserdem, wie man seine Gelenke pflegt.
2 Erfrischende Salatsaucen
Feine Dressings für den Sommersalat lassen sich 
gut vorbereiten. Wir geben Zubereitungstipps.
3 Wiehern vor Lachen 
Die Mimik der Tiere ist erstaunlich vielfältig. Was Forschende in jüngster Zeit herausgefunden haben.

Ordnungstherapie: Bewährt und hilfreich.

Ayurvedische Psychotherapie: Seele und Körper behandeln.