background

Joggen, aber richtig

Was bei dieser Form des Ausdauertrainings wichtig ist.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt 150 Minuten Bewegung in der Woche. Damit ist Sport mit gemässigter oder hoher Intensität gemeint. Ausdauertraining wird gerne als Schlüssel zur Gesundheit angepriesen. Insbesondere Laufen gilt als Volkssport. Schliesslich kann ja eigentlich jede und jeder immer und überall laufen. Alles, was man dazu braucht, sind Joggingschuhe. Stimmt das?

Aktiv gegen Schmerzen

 

  • Was ist Rheuma? 
  • Welche Heilpflanzen helfen bei rheumatischen Erkrankungen?
  • Welche Haus- und Hilfsmittel lassen sich zusätzlich verwenden? 

Antworten geben wir in unserem Newsletter "Aktiv gegen Schmerzen".

Jetzt anmelden und 6 Infomails zum Thema Schmerzen und Schmerzbehandlung bei Rheuma erhalten.



Unser Buchtipp

Zuletzt aktualisiert: 10-01-2024

Jetzt aktiv gegen Schmerzen werden