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Gesundheits-
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Bluthochdruck natürlich bekämpfen

Vier Schritte gegen den Bluthochdruck

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Was die Bewegung angeht, ist soviel sicher: Mit einem vernünftigen Bewegungsprogramm lässt sich der obere Blutdruckwert um etwa fünf bis zehn mm/Hg senken. Der wunderbare Nebeneffekt dabei: Nicht nur das Risiko für die Folgen der Hypertonie sinkt, auch jenes für Diabetes, Brust- und Darmkrebs sowie Depression. Die Lebenserwartung sportlich aktiver Menschen ist deutlich höher als die inaktiver!

Autorin: Dr. Claudia Rawer, 05.14

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