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Buchtipps zum Thema Wechseljahre
Gerne stellen wir Ihnen hier drei hilfreiche Bücher zum Thema Wechseljahre vor. Bei der Auswahl haben wir darauf geachtet, dass die Lektüre allgemein verständlich ist und der Philosophie von Naturheilkundepionier Alfred Vogel entspricht. Sie erhalten wertvolle Hintergrundinformationen und Tipps für den Alltag. Eine nützliche Lektüre für jede Frau in den Wechseljahren!
Zwei erfahrene Frauenärztinnen und Hormon-Spezialistinnen informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und ihre möglichen Auswirkungen. Sie erklären, was Frauen tun können, um sich in dieser Phase fit und wohl zu fühlen und geben Tipps für eine geeignete Behandlung. Dazu liefern die Autorinnen die neuesten Erkenntnisse zur Hormonersatztherapie und ihre Alternativen.
Die Autorin ist Ärztin und hat die Wechseljahre bereits selbst durchlebt. Sie erklärt die körperlichen Veränderungen in dieser Zeit für medizinische Laien verständlich und gibt den Leserinnen handfeste, alltagstaugliche Tipps, wie sie mit Beschwerden umgehen können. Die Ganzheitsmedizinerin setzt auf Pflanzenheilmittel und Nahrungsergänzung. Und sie macht Frauen Mut, die Zeit des Wechsels genussvoll und lebendig zu gestalten.
Dieser Ratgeber hilft sanft bei hormonellen Beschwerden. Rezepte gegen PMS, Wechseljahresbeschwerden, Stimmungstief zum Eisprung oder depressive Stimmung vor der Menstruation bilden das Herzstück des Buches.
Heilpflanzenporträts, Anleitungen zum Verarbeiten von Heilpflanzen sowie Hintergrundinformationen zu Hormonen und deren Auswirkungen machen es zu einem praktischen Begleiter.
Tipps für die Wechseljahre
- Wieso schwitze ich so viel?
- Wieso kann ich nachts nicht mehr richtig schlafen?
- Was lindert meine Beschwerden?
- Wieso empfinde ich keine Lust mehr?
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