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Das Arthrose-Stopp-Programm
So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich.
Von Prof. Dr. med. Jürgen Fischer.
- Hilfe aus seiner langjährigern Praxiserfahrung mit Arthrose-Patienten
- Viele Tipps und kleine Übungen
- 120 Seiten, broschiert, Trias-Verlag
Prof. Dr. med. Jürgen Fischer
Das Arthrose-Stopp-Programm – So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich
ISBN 978-3-8304-6637-6
«Sie können Ihre Arthrose beeinflussen», schreibt der Orthopäde, Sportmediziner und Chiropraktiker Prof. Dr. med. Jürgen Fischer. Und tatsächlich bietet das Buch für von dieser Gelenkerkrankung Betroffene eine Fülle an hilfreichen Tipps und kleinen Übungen von maximal drei Minuten Dauer, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Zu allen relevanten Körperbereichen wie Wirbelsäule, Schultern, Hände, Hüfte, Knie oder Füsse bietet Jürgen Fischer Hilfe aus seiner langjährigern Praxiserfahrung mit Arthrose-Patienten. Was passiert bei bestimmten Bewegungen mit unseren Gelenken? Welche Belastungen sind diese dabei ausgesetzt? Die Antworten finden sich auf den knapp 120 Seiten, ergänzt mit zahlreichen Abbildungen und Erläuterungen. Das Buch eignet sich auch für nicht von Arthrose-Betroffene, werden doch auch solche Fragen aufgegriffen: Wie sitzt man richtig am Arbeitsplatz oder beim Autofahren? Sind Wanderstöcke nötig? Welche Sportart eignet sich am besten? Das macht «Das Arthrose-Stopp-Programm» zu einem idealen Ratgeber für den Alltag.
