Die einfachsten Fuss-Übungen aller Zeiten

Woher kommen bloss meine Fussschmerzen? Falls Sie sich das auch schon gefragt haben, dürfte das Buch mit den «einfachsten Fussübungen aller Zeiten» das Richtige für Sie sein. Die Autoren schildern komprimiert und gut verständlich Ursachen von Fussbeschwerden und bieten eine Fülle von Trainingsanleitungen. Alle Übungen sind mit Fotos bebildert, so dass gut nachvollziehbar ist, was genau geübt werden soll. Angesichts der 28 Knochen und 33 Gelenke und Muskeln am menschlichen Fuss gibt es eine Menge Ansatzpunkte, die sich trainieren lassen! Am Ende des Buches sind Indikationen aufgelistet (z.B. Hallux, Spreizfuss etc.), für die jeweils bestimmte Übungen aus dem Anleitungsteil des Buches vorgeschlagen werden. So kann man zielgerichtet gemäss des individuellen Problems trainieren.