«On/Off Gesundheit»

«Den Körper neu erschaffen durch Ernährung» lautet der Untertitel des Buches von Gesundheitscoach und Medizinjournalist Andreas Jopp. Das klingt verwegen, doch die Möglichkeiten, unseren Organismus mit bewusster und gezielter Nahrungsaufnahme gesund und «jung» zu erhalten, sind immens. Die neuesten Ernährungs- und Antiaging-Forschungsergebnisse bis Juli 2020 flossen in die Recherche zu diesem Sachbuch mit ein. Jopp nimmt uns mit auf eine Reise durch unseren Körper und versteht es hervorragend, das Verständnis für die biochemischen Prozesse in uns zu wecken. Was ihm ebenfalls gut gelingt, ist, Studienergebnisse durch anschauliche Beispiele und alltagsnahe Sprache «greifbar» zu machen. So erlebt man einen Aha-Effekt nach dem anderen. Mit zahlreichen Tipps und auch mittels häufiger Wiederholung wichtiger Botschaften präsentiert der Autor sein «On/ Off-System» so einleuchtend, dass man umgehend Lust hat, damit loszulegen.