Trotz warmer Temperaturen Halsschmerzen

Halsschmerzen treten im Zusammenhang mit Erkältungen typischerweise im Winter auf. Sie sind meist das erste Symptom einer Erkältungskrankheit oder eines grippalen Infektes. Aber auch im Sommer sind wir leider nicht davon verschont. Bei hochsommerlichen Temperaturen kann der Temperaturunterschied zu klimatisierten Räumen wie in Supermärkten, Zügen, Restaurants oder Hotels schnell einmal 10 bis 15 °C betragen. Oft genug betreten wir unterkühlte Räume zudem erhitzt und schwitzend. Das bereitet dem Körper zusätzliche Mühe, sich an die neue Temperatur anzupassen.

So können im Sommer folgende Umstände zu Halsschmerzen führen:

• ein häufiger Wechsel von hochsommerlichen Temperaturen draussen in (über)klimatisierte Räume
• die Klimaanlage im Auto, wenn sie kalte Luft direkt ins Gesicht, auf Brust oder Hals bläst, auch offene Autofenster bei laufender Klimaanlage
• im Freibad ein zu langer Aufenthalt im (noch) kalten Wasser und damit Unterkühlung des Körpers
• Klimaanlagen in öffentlichen Verkehrsmitteln wie Flugzeug oder Zug.

Lassen Sie sich die Freude auf die Sommerferien nicht durch Halsschmerzen trüben. Die Natur hilft auch hier!

Zur Vorbeugung bei den ersten Anzeichen sowie zur Behandlung von Halsschmerzen im Sommer gibt es natürliche Hausmittel, die Ihnen helfen:

• Sprays bringen Linderung bei schmerzendem Hals, Schluckbeschwerden oder Heiserkeit.
• Gurgeln Sie mehrmals täglich mit Salzwasser oder einem (lauwarmen) Absud aus Kamille oder Salbei.
• Ein Quark-Wickel ist ein altes Hausmittel bei Halsschmerzen. Am besten machen Sie einen Hals-Wickel mit Quark oder Zitronenwasser. Lesen Sie mehr zum Thema Quark-Wickel (mit Video).