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Gesundheits-
fragen?

Welches ist die beste Ernährung während den Wechseljahren?

Gerade während den Wechseljahren beginnen viele Frauen, sich mit dem Thema Ernährung auseinander zu setzen. Bedingt durch hormonelle und physische Veränderungen welche in dieser Zeit auftreten, steigt nach dem 40. Lebensjahr die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme. Viele Frauen versuchen dem mit Hilfe von Crash-Diäten entgegenzuwirken. Oft bleibt der gewünschte Erfolg jedoch aus oder es kommt zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt

Tipps für die Wechseljahre

 

  • Wieso schwitze ich so viel?
  • Wieso kann ich nachts nicht mehr richtig schlafen?
  • Was lindert meine Beschwerden?
  • Wieso empfinde ich keine Lust mehr?

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Wie sich gesund ernähren?

Für Alfred Vogel war Ernährung, als die Basis für unsere Gesundheit, schon immer essentiell. Doch was ist gesunde Ernährung?

Gesunde Ernährung nach A.Vogel

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Von A wie Abwehrkräfte bis Z wie Zivilcourage. Hier finden Sie alle Themen und Beschwerden alphabetisch geordnet.

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