Kräuterfrisch durch die Menopause

Zutaten:

• 1 Bund Ackerschachtelhalm
• etwa 2 Liter Wasser
• Topf
• Badewanne

Zubereitung: Ackerschachtelhalm mit kaltem Wasser übergiessen und langsam erhitzen. Etwa 15 Minuten leicht köcheln, so dass die Kieselsäure ausgelöst wird.

Anwendung: Sud in das warme Badewasser giessen und etwa 20 Minuten lang baden.

Die enthaltene Kieselsäure stärkt Knochen und Sehnen, vor allem aber festigt sie das Bindegewebe und hat folglich eine straffende Wirkung auf die Haut.

Zutaten:

• Glas mit Deckel
• 100 ml flüssiger Biohonig
• 200 ml Apfelessig
• 1 EL Oregano
• 1 EL Brombeeren
• 1 EL Frauenmantel
• 1 EL Wiesensalbei 
• 1 TL Brennnesselsamen
• 1 EL Labkraut

Zubereitung: Saubere und trockene Kräuter vom Stängel rebeln, Blätter klein schneiden und in das Glas geben. Kräuter mit Honig bedecken. Glas mit dem Essig auffüllen, so dass alle Teile bedeckt sind; locker umrühren. Glas verschliessen und für zwei Wochen hell ausziehen lassen. Danach durch ein Sieb in eine dunkle Flasche füllen; kühl und dunkel lagern.

Anwendung: Morgens und abends einen Esslöffel des Oxymels in ein Glas Wasser geben und trinken.

Die intensiv duftende Schafgarbe kann auch als aktivierendes Schönheitsmittel eingesetzt werden: Der Ölauszug wirkt anregend gegen Cellulite. Regelmäsig einmassiert, lässt er Unebenheiten verschwinden und stärkt das Bindegewebe.

Zutaten: 

• einige Stängel frische Schafgarbe
• 250 ml Sonnenblumenöl in Bioqualität
• Schraubglas

Zubereitung: 
Blüten und obere Blätter vom Stängel zupfen und kleinschneiden. In das Glas geben und mit dem Öl bedecken. Glas verschliessen und für zwei Wochen sonnig ausziehen lassen. Regelmässig öffnen und eventuelles Kondenswasser vom Deckel entfernen. Danach wieder verschliessen und schütteln. 
Nach der Ausziehzeit durch ein Sieb in eine dunkle Flasche füllen.
Anwendung:
Dünn auf die gereinigte Haut auftragen und sanft einmassieren.

Mit natürlichen Zutaten lässt sich schnell ein fein duftendes und wirksames Deodorant herstellen. Die schweissreduzierenden Wirkstoffe des mediterranen Heilkrauts sind belegt.

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