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Gut gewickelt bei Erkältung
Bei einer Erkältung oder Grippe bleibt man am besten im Bett und fördert die Genesung mit erprobten Hausmitteln.
Autorin: Andrea Pauli, 12/19
Melden sich die ersten Schluckbeschwerden, sollte man sich umgehend einen Wickel machen (lassen). Halswickel wirken gegen Entzündungen, einen verschleimten Hals oder geschwollene Lymphknoten.
Herstellung: Ein Leinentuch in kaltes Wasser tauchen, auswringen und um den Hals legen. Darüber kommt ein trockenes Leinentuch und über beides ein Wolltuch. Der kühlende Wickel sollte mindestens 20 Minuten dauern.
Variante: Zitronenwickel. Dazu eine Bio-Zitrone waschen und in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Zitronenscheiben nebeneinander auf ein dünnes Kompressentuch (z.B. Gaze) legen und damit einpacken. Auf den Hals auflegen, Zwischentuch darüberlegen und mit dem Aussentuch befestigen. Nach der Behandlung die Haut lauwarm abwaschen und gut trocknen. Eventuell leicht einölen.
Bei Kiefer- und Stirnhöhlenschmerzen lindern Leinsamenpäckchen die Beschwerden.
Herstellung: Rund 200 g geschrotete Leinsamen in eine Pfanne geben, Wasser dazugiessen (1 Teil Leinsamen auf 2 Teile Wasser). Unter ständigem Rühren aufkochen, bis ein Brei entsteht. Leinsamenbrei auf Stücke von 15 x 30 cm zugeschnittenem Leinenstoff streichen und Stoff zu einem Päckchen falten (auf der Unterseite soll nur eine Lage Stoff die Leinsamen abdecken). Päckli auf die schmerzende Stelle legen und mit einem Schal oder Tuch fixieren. Die restlichen Päckchen derweil zwischen flach gefüllten Wärmflaschen warmhalten. Eine Stunde lang alle fünf Minuten ein neues Päckchen auflegen. Anschliessend eine Stunde Nachruhen.
Die scharf riechenden ätherischen Öle, schwefligen Säfte und antibiotisch wirkenden Substanzen der Zwiebel zeigen gute Wirksamkeit gerade bei Schnupfen. So geht der Zwiebelwickel:
Herstellung: 1 Bio-Zwiebel schälen, fein hacken und in ein dünnes Tuch (z.B. Gaze) einschlagen. Kompresse nach Wunsch (z.B. überm Wasserbad) erwärmen. Zwiebelkompresse auflegen (nach Erhitzen unbedingt Wärmeprobe machen) und mit Rohwolle bedecken. Wickel befestigen. Mindestens eine halbe Stunde einwirken lassen. Zweimal täglich durchführen.
