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Sporternährung: Die wichtigsten Fakten

Wie viel Kohlenhydrate, Fette und Proteine werden benötigt?

Grundsätzliches: Besonders beim Sport sollte der Körper alle wichtigen Nährstoffe erhalten, denn ein Mangel kann nicht nur die sportliche Leistung beeinträchtigen, sondern auch die Regeneration. Allen voran ist auf eine ausreichende Versorgung mit Kohlenhydraten zu achten, denn eine ungenügende Zufuhr würde einen Leistungsabfall zur Folge haben.

Die Zeitschrift für Gesundheit von A.Vogel

Gesundheits-Nachrichten Juli/August 2018

Wie sich gesund ernähren?

Für Alfred Vogel war Ernährung, als die Basis für unsere Gesundheit, schon immer essentiell. Doch was ist gesunde Ernährung?

Gesunde Ernährung nach A.Vogel

Ganzheitlich gesund

Von A wie Abwehrkräfte bis Z wie Zivilcourage. Hier finden Sie alle Themen und Beschwerden alphabetisch geordnet.

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